Zdrowa, zbilansowana dieta - 509 przepisów kulinarnych krok po kroku

Szybki filtr

Odpowiednie odżywianie. Przepisy PP na każdy dzień i nie tylko Lekki obiad PP składający się z dań dietetycznych Owsianka z siemienia lnianego

Polędwica wołowa smażona na patelni
Być może najsmaczniejsze i najbardziej apetyczne danie mięsne!
- 15 minuty
- 1 Porcje
- 1675 kcal
- 171
Pollock z marchewką i cebulą na patelni
Zdrowe, smaczne i bardzo proste. Pochodzi z dzieciństwa! Pamiętać!
- 40 minuty
- 7 Porcje
- 139 kcal
- 2
Zupa wegetariańska z pomidorami, kaszą bulgur i miętą
Pachnąca, jasna i smaczna zupa urozmaici dietę wegetarian!
- 40 minuty
- 5 Porcje
- 329 kcal
- 22
Sałatka z kapusty, daikonu i buraków
Świeże, smaczne, jasne! Roślinna bomba witaminowa!
- 10 minuty
- 2 Porcje
- 566 kcal
- 26
Pstrąg na łożu ziemniaczanym z sosem czosnkowym
Wyśmienita ryba na najdelikatniejszym łożu ziemniaczanym!
- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 1147 kcal
- 106
Omlet w chlebie pita na patelni
Proste śniadanie z inną prezentacją dla całej rodziny.
- 20 minuty
- 1 Porcje
- 337 kcal
- 71
Sałatka z czarnej soczewicy z ziołami
Ta sałatka to nie tylko pyszne jedzenie, ale także zapobiega starzeniu!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 203 kcal
- 28
Świetny włoski sos Pomadoro
Sos jest doskonałym dodatkiem do mięs, płatków śniadaniowych i makaronów!
- 30 minuty
- 6 Porcje
- 84 kcal
- 115
Sałatka z ogórków i pomidorów z masłem
Niskokaloryczna, bardzo smaczna i zdrowa sałatka warzywna!
- 20 minuty
- 3 Porcje
- 151 kcal
- 99
Sernik fitness z twarogiem, kakao, bananami i płatkami owsianymi
Dieta to nie wyrok śmierci! Sposób na zdrowe i smaczne jedzenie!
- 3 godziny
- 8 Porcje
- 231 kcal
- 253
Klasyczna owsianka Artek w powolnej kuchence
Gotujemy pyszną i zdrową owsiankę w powolnej kuchence!
- 45 minuty
- 6 Porcje
- 152 kcal
- 286
Bakłażany z papryką i pomidorami
Rewelacyjna szybka przekąska warzywna!
- 25 minuty
- 8 Porcje
- 149 kcal
- 5
Zupa jarzynowa z rosołem z kurczaka
Pachnące, zdrowe, dietetyczne, dla całej rodziny!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 152 kcal
- 78
Sałatka z pieczonych warzyw z przyprawami
Spróbuj pachnącej sałatki ze smażonych, sezonowanych warzyw!
- 2 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 238 kcal
- 161
Pierś z kurczaka w kefirze w piekarniku
Dietetyczny, niskokaloryczny - korzyści w każdym kęsie!
- 1 godziny 5 minuty
- 6 Porcje
- 154 kcal
- 228
Ryba z sosem musztardowo-miodowym i kawiorem
Świetny obiad dla zdrowych osób
- 1 godziny
- 2 Porcje
- 373 kcal
- 23
Stek z polędwicy wołowej
Prosty, nieskomplikowany przepis na stek z polędwicy wołowej na patelni!
- 20 minuty
- 1 Porcje
- 1025 kcal
- 78
Filet z kurczaka duszony z brokułami w śmietanie
Bardzo smaczny i zdrowy obiad dla Ciebie i Twoich bliskich
- 30 minuty
- 6 Porcje
- 308 kcal
- 34
Łódeczki ziemniaczane w piekarniku nadziewane mięsem mielonym
Ziemniaki z mięsem są zawsze pyszne, a szczególnie w tej wersji...
- 1 godziny 25 minuty
- 6 Porcje
- 488 kcal
- 79
Cukinia gotowana na parze w powolnej kuchence jest szybka i smaczna
Prosty, smaczny i szybki sposób na ugotowanie cukinii!
- 5 minuty
- 1 Porcje
- 277 kcal
- 113
Polędwiczka wieprzowa pieczona w piekarniku
Najlepsza opcja mięsna na świąteczny stół - łatwa i prosta!
- 4 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 509 kcal
- 78
Kebab z makreli z wodą mineralną
Miłośnicy pysznych ryb będą zachwyceni! Bardzo proste i oryginalne
- 2 godziny 30 minuty
- 6 Porcje
- 404 kcal
- 9
Młoda cukinia z cebulą i natką pietruszki z kwaśną śmietaną
Nie będziesz chciał dzielić się tym daniem z nikim.
- 15 minuty
- 4 Porcje
- 204 kcal
- 5
Noworoczne kotlety z kurczaka z serem i grzybami w piekarniku
Pyszny kurczak z grzybami zawsze zajmie swoje miejsce na każdym stole!
- 35 minuty
- 6 Porcje
- 344 kcal
- 100

Zdrowa, zbilansowana dieta

Inne języki

Wybierz język