Dieta sana y equilibrada - 509 recetas de cocina
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Solomillo de ternera frito en una sartén¡Quizás el plato de carne más delicioso y apetitoso!- 15 minutos
- 1 Porciones
- 1675 kcal
- 171
Abadejo con zanahorias y cebollas en una sartén.Saludable, sabroso y muy sencillo. ¡Viene de la infancia! ¡Recordar!- 40 minutos
- 7 Porciones
- 139 kcal
- 2
Sopa vegetariana con tomates, bulgur y menta¡Una sopa aromática, brillante y sabrosa diversificará la dieta de los vegetarianos!- 40 minutos
- 5 Porciones
- 329 kcal
- 22
Ensalada de repollo, daikon y remolacha¡Fresco, sabroso, brillante! ¡Bomba de vitaminas vegetales!- 10 minutos
- 2 Porciones
- 566 kcal
- 26
Trucha sobre cama de patatas con salsa de ajo¡Exquisito pescado sobre la más delicada cama de patatas!- 1 hora 15 minutos
- 4 Porciones
- 1147 kcal
- 106
Tortilla en pan de pita en una sarténUn desayuno sencillo con una presentación diferente para toda la familia.- 20 minutos
- 1 Porciones
- 337 kcal
- 71
Ensalada de lentejas negras con hierbas¡Esta ensalada no solo es un alimento delicioso, sino que también previene el envejecimiento!- 1 hora
- 6 Porciones
- 203 kcal
- 28
Gran salsa pomadoro italiana¡La salsa es una excelente adición a la carne, los cereales y la pasta!- 30 minutos
- 6 Porciones
- 84 kcal
- 115
Ensalada de pepinos y tomates con mantequilla.¡Ensalada de verduras baja en calorías, muy sabrosa y saludable!- 20 minutos
- 3 Porciones
- 151 kcal
- 99
Tarta de queso fitness con requesón, cacao, plátanos y avena¡La dieta no es una sentencia de muerte! ¡Una forma de comer sano y sabroso!- 3 hora
- 8 Porciones
- 231 kcal
- 253
Gachas clásicas Artek en una olla de cocción lenta.¡Cocinamos gachas deliciosas y saludables en una olla de cocción lenta!- 45 minutos
- 6 Porciones
- 152 kcal
- 286
Berenjenas con pimientos y tomates¡Impresionante aperitivo rápido de verduras!- 25 minutos
- 8 Porciones
- 149 kcal
- 5
Sopa de verduras con caldo de pollo¡Fragante, saludable, dietético, para toda la familia!- 1 hora
- 6 Porciones
- 152 kcal
- 78
Ensalada de verduras asadas con especias¡Pruebe una fragante ensalada de verduras fritas y sazonadas!- 2 hora 20 minutos
- 4 Porciones
- 238 kcal
- 161
Pechuga de pollo en kéfir al horno.Dietético, bajo en calorías: ¡beneficios en cada bocado!- 1 hora 5 minutos
- 6 Porciones
- 154 kcal
- 228
Pescado con salsa de mostaza y miel y caviarGran cena para comensales saludables.- 1 hora
- 2 Porciones
- 373 kcal
- 23
Filete de lomo de res¡Una receta sencilla y sencilla de filete de lomo de res en una sartén!- 20 minutos
- 1 Porciones
- 1025 kcal
- 78
Filete de pollo guisado con brócoli en cremaUna cena muy rica y saludable para ti y tus seres queridos.- 30 minutos
- 6 Porciones
- 308 kcal
- 34
Barquitos de patatas al horno rellenos de carne picadaLas patatas con carne siempre quedan riquísimas, y sobre todo en esta versión...- 1 hora 25 minutos
- 6 Porciones
- 488 kcal
- 79
El calabacín al vapor en una olla de cocción lenta es rápido y sabroso.¡Una forma sencilla, sabrosa y rápida de cocinar calabacines!- 5 minutos
- 1 Porciones
- 277 kcal
- 113
Lomo de cerdo al hornoLa mejor opción de carne para la mesa navideña: ¡fácil y sencilla!- 4 hora 20 minutos
- 4 Porciones
- 509 kcal
- 78
Brocheta de caballa con agua mineral¡Los amantes del delicioso pescado quedarán cautivados! Muy sencillo y original.- 2 hora 30 minutos
- 6 Porciones
- 404 kcal
- 9
Calabacines tiernos con cebolla y perejil con crema agriaNo querrás compartir este plato con nadie.- 15 minutos
- 4 Porciones
- 204 kcal
- 5
Chuletas de pollo de Año Nuevo con queso y champiñones al horno.¡Un delicioso pollo con champiñones siempre ocupará su lugar en cualquier mesa!- 35 minutos
- 6 Porciones
- 344 kcal
- 100
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