Filete de pollo guisado con brócoli en crema

Una cena muy rica y saludable para ti y tus seres queridos. ¡Me encantan las recetas sencillas, sabrosas y saludables que son fáciles de preparar incluso cuando llegas a casa del trabajo! ¡Este es uno de ellos!
73
2004
Madelyn PowellMadelyn Powell
Autora de la receta
Filete de pollo guisado con brócoli en crema
Calorías
308Kcal
Proteína
34gramo
Gorda
17gramo
Carbohidratos
4gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 6
100ml
según tu gusto
según tu gusto
2cucharada
1dientes de ajo

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 30 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    Aquí están todos los ingredientes necesarios.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Quitar la piel de la pechuga de pollo

  3. PASO 3

    PASO 3

    Separando el filete del hueso

  4. PASO 4

    PASO 4

    Cortar en trozos arbitrarios y freír en una sartén precalentada hasta que estén muy ligeramente dorados.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Agregue el brócoli y vierta la crema. Si quieres conseguir una salsa y no un caldo líquido, como el mío, primero mezcla la nata con una cucharada de harina y luego vierte, revolviendo, en la sartén. Cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, y agregue un poco de crema o agua si es necesario si la salsa parece espesa. Si crees que la salsa está líquida, hiérvela un poco más.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Cociné sin harina, así que básicamente no tenía salsa, sino caldo de pollo y verduras con crema. Espolvoree las verduras y el pollo con queso rallado y cocine a fuego lento durante unos 15 minutos.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Luego le ponemos pimienta

  8. PASO 8

    PASO 8

    solím

  9. PASO 9

    PASO 9

    Picar el diente de ajo, añadirlo a la sartén y cocinar a fuego lento durante 5 minutos más.

  10. PASO 10

    PASO 10

    ¡Buen provecho!

Comentarios sobre la receta.

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ludmila
15.10.2023
4.7
El filete de pollo con brócoli se puede hornear con queso.