Bakłażany z papryką i pomidorami
Rewelacyjna szybka przekąska warzywna! Uwielbiam bakłażana pod każdą postacią i niedawno poznałam ten przepis, za co jestem mu bardzo wdzięczna. Szybko, smacznie, bez zbędnych składników i kłopotów. Chcę się tym z Tobą podzielić!

Kalorie
149kcal
Białko
2g
Tłuszcz
12g
Węglowodany
12g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
700гр
500гр
300гр
0.5łyżeczka
5łyżka
3ząbki czosnku
według Twojego gustu
według Twojego gustu
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Wymagane składniki
KROK 2

Czyszczenie bakłażanów
KROK 3

Pokrój w dużą kostkę lub paski
KROK 4

Smażyć na oleju roślinnym przez około 10 minut. Należy pamiętać, że bakłażany pochłaniają dość dużo oleju, ale tutaj nie należy mu tego żałować
KROK 5

Paprykę pokroić w duże paski
KROK 6

Do smażonych bakłażanów dodać pieprz i smażyć około 5 minut.
KROK 7

W tym czasie pokroić pomidora w ćwiartki pierścieni
KROK 8

Dodaj pomidory do innych warzyw
KROK 9

Aby dodać pikanterii, dodaj pół gorącej papryki.
KROK 10

Sól, pieprz, dodaj szczyptę khmeli-suneli i gotuj wszystko razem przez około 10-15 minut, aż warzywa będą gotowe
KROK 11

Gdy wszystkie warzywa staną się miękkie dodajemy posiekany czosnek (ja go zetarłam)
KROK 12

Na samym końcu dodaj drobno posiekane warzywa, wymieszaj i wyłącz ogień. Pozwól mu trochę zaparzyć i spróbuj!
KROK 13

Smacznego!
Podobne przepisy
Bujne naleśniki z kefirem i sodą bez jajek na śniadanieBardzo smaczne i delikatne naleśniki - idealne śniadanie na Wielki Post!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 126 kcal
- 60
Warstwowe sałatkowe paluszki krabowe z serem pomidorowymPyszna sałatka z majonezem ozdobi każdą ucztę.- 30 minuty
- 4 Porcje
- 308 kcal
- 18
Polędwica wołowa smażona na patelniByć może najsmaczniejsze i najbardziej apetyczne danie mięsne!- 15 minuty
- 1 Porcje
- 1675 kcal
- 171
Pożywne kiełbaski z ziołami w cieścieProsty przepis na kiełbaski z ziołami i kapustą w cieście - dla Ciebie)- 25 minuty
- 3 Porcje
- 644 kcal
- 46
Roladki bakłażanowe z mięsem mielonymBardzo smaczne i sycące bułeczki bakłażanowe z mięsem mielonym.- 1 godziny
- 4 Porcje
- 415 kcal
- 32
Wielkopostna cukinia i bakłażan z ryżemRoladki „a la rus” to świetna propozycja na wielkopostne menu!- 1 godziny
- 15 Porcje
- 129 kcal
- 76
Kumpel steki z łososia na grilluNajsmaczniejsze steki rybne powstają według tego przepisu.- 45 minuty
- 2 Porcje
- 512 kcal
- 10
Pieczony stek z dorsza w piekarniku z seremStek z dorsza w piekarniku z sokiem pomidorowym i serem - bardzo delikatne i zdrowe danie- 29 minuty
- 2 Porcje
- 270 kcal
- 64
Ptiti z kurczakiem i warzywamiJasny i smaczny lunch dla całej rodziny w 30 minut.- 35 minuty
- 4 Porcje
- 294 kcal
- 76