Bakłażany z papryką i pomidorami

Rewelacyjna szybka przekąska warzywna! Uwielbiam bakłażana pod każdą postacią i niedawno poznałam ten przepis, za co jestem mu bardzo wdzięczna. Szybko, smacznie, bez zbędnych składników i kłopotów. Chcę się tym z Tobą podzielić!
22
17465
Autor przepisu Gabriela JenkinsGabriela Jenkins
Autor przepisu
Bakłażany z papryką i pomidorami
Kalorie
149kcal
Białko
2g
Tłuszcz
12g
Węglowodany
12g
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 8
700гр
500гр
300гр
0.5łyżeczka
3ząbki czosnku
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowaniaCzas przygotowania: 25 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Wymagane składniki

  2. KROK 2

    KROK 2

    Czyszczenie bakłażanów

  3. KROK 3

    KROK 3

    Pokrój w dużą kostkę lub paski

  4. KROK 4

    KROK 4

    Smażyć na oleju roślinnym przez około 10 minut. Należy pamiętać, że bakłażany pochłaniają dość dużo oleju, ale tutaj nie należy mu tego żałować

  5. KROK 5

    KROK 5

    Paprykę pokroić w duże paski

  6. KROK 6

    KROK 6

    Do smażonych bakłażanów dodać pieprz i smażyć około 5 minut.

  7. KROK 7

    KROK 7

    W tym czasie pokroić pomidora w ćwiartki pierścieni

  8. KROK 8

    KROK 8

    Dodaj pomidory do innych warzyw

  9. KROK 9

    KROK 9

    Aby dodać pikanterii, dodaj pół gorącej papryki.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Sól, pieprz, dodaj szczyptę khmeli-suneli i gotuj wszystko razem przez około 10-15 minut, aż warzywa będą gotowe

  11. KROK 11

    KROK 11

    Gdy wszystkie warzywa staną się miękkie dodajemy posiekany czosnek (ja go zetarłam)

  12. KROK 12

    KROK 12

    Na samym końcu dodaj drobno posiekane warzywa, wymieszaj i wyłącz ogień. Pozwól mu trochę zaparzyć i spróbuj!

  13. KROK 13

    KROK 13

    Smacznego!