Auberginen mit Paprika und Tomaten

Tolle schnelle Gemüse-Vorspeise! Ich liebe Auberginen in jeder Form und habe dieses Rezept kürzlich kennengelernt, wofür ich sehr dankbar bin. Schnell, lecker, ohne unnötige Zutaten und Ärger. Ich möchte es mit Ihnen teilen!
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Auberginen mit Paprika und Tomaten
Kalorien
149kcal
Eiweiß
2Gramm
Fett
12Gramm
Kohlenhydrate
12Gramm
*Nährwerte pro Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 8
0.5teelöffel
5esslöffel
3knoblauchzehen
schmecken

Schritt-für-Schritt-Zubereitung

KochzeitKochzeit: 25 min
  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

    Erforderliche Zutaten

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

    Auberginen putzen

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

    In große Würfel oder Streifen schneiden

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

    In Pflanzenöl etwa 10 Minuten braten. Bitte beachten Sie, dass Auberginen recht viel Öl absorbieren, aber das sollte Ihnen hier nicht leid tun

  5. SCHRITT 5

    SCHRITT 5

    Paprika in große Streifen schneiden

  6. SCHRITT 6

    SCHRITT 6

    Die gebratenen Auberginen pfeffern und etwa 5 Minuten braten.

  7. SCHRITT 7

    SCHRITT 7

    In dieser Zeit die Tomate in Viertelringe schneiden

  8. SCHRITT 8

    SCHRITT 8

    Fügen Sie Tomaten zu anderem Gemüse hinzu

  9. SCHRITT 9

    SCHRITT 9

    Für noch mehr Schärfe fügen Sie eine halbe scharfe Paprika hinzu.

  10. SCHRITT 10

    SCHRITT 10

    Salzen, pfeffern, eine Prise Khmeli-Suneli dazugeben und alles zusammen etwa 10-15 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse fertig ist

  11. SCHRITT 11

    SCHRITT 11

    Wenn das gesamte Gemüse weich ist, fügen Sie gehackten Knoblauch hinzu (ich habe ihn gerieben)

  12. SCHRITT 12

    SCHRITT 12

    Zum Schluss fein gehacktes Gemüse dazugeben, vermischen und die Hitze ausschalten. Lassen Sie es ein wenig ziehen und probieren Sie es aus!

  13. SCHRITT 13

    SCHRITT 13

    Guten Appetit!