Melanzane con peperoni e pomodorini

Antipasto veloce di verdure strepitoso! Adoro le melanzane in qualsiasi forma e recentemente mi è stata insegnata questa ricetta, di cui sono molto grato. Veloce, gustoso, senza ingredienti e fastidi inutili. Voglio condividerlo con te!
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Autore della ricetta Gabriella JenkinsGabriella Jenkins
Autore della ricetta
Melanzane con peperoni e pomodorini
Calorie
149kcal
Proteine
2g
Grassi
12g
Carboidrati
12g
*Valore nutrizionale per porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 8
0.5cucchiaino
5cucchiaio
3spicchi d'aglio
assaggiare

Preparazione passo dopo passo

Tempo di preparazioneTempo di preparazione: 25 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Ingredienti richiesti

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Pulire le melanzane

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Tagliare a cubetti o strisce grandi

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Friggere in olio vegetale per circa 10 minuti. Tieni presente che le melanzane assorbono parecchio olio, ma in questo caso non dovresti dispiacertene

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Tagliare il peperone a strisce grandi

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Aggiungere il pepe alle melanzane fritte e friggerle per circa 5 minuti.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Durante questo tempo, tagliare il pomodoro a quarti di anelli

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Aggiungi i pomodori alle altre verdure

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Per una maggiore piccantezza, aggiungere mezzo peperoncino piccante.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Salare, pepare, aggiungere un pizzico di khmeli-suneli e cuocere a fuoco lento il tutto per circa 10-15 minuti fino a quando le verdure saranno pronte

  11. PASSO 11

    PASSO 11

    Quando tutte le verdure saranno diventate morbide, aggiungere l'aglio tritato (io l'ho grattugiato)

  12. PASSO 12

    PASSO 12

    Alla fine aggiungere le verdure tritate finemente, mescolare e spegnere il fuoco. Lascia fermentare un po' e provalo!

  13. PASSO 13

    PASSO 13

    Buon appetito!