Lekki obiad PP składający się z dań dietetycznych - 319 przepisów kulinarnych krok po kroku

• 
  Sałatka z buraków z czosnkiem i majonezem

  Najsmaczniejsze, proste, tanie, na każdy dzień!

  • 1 godziny
  • 4 Porcje
  • 82 Kcal
  • 345
• 
  Plasterki bakłażana smażone na patelni z czosnkiem

  Najprostsza i najsmaczniejsza przekąska na każdą okazję!

  • 30 minuty
  • 5 Porcje
  • 87 Kcal
  • 514
• 
  Klasyczna okroshka na kwasie chlebowym z kiełbasą

  Pyszne, lekkie, proste, najlepsze wśród zimnych zup!

  • 40 minuty
  • 8 Porcje
  • 326 Kcal
  • 296
• 
  Sałatka Ogórkowa Z Pastą Pomidorową

  Apetyczny, chrupiący, soczysty. Przekracza wszelkie oczekiwania!

  • 10 godziny
  • 9 Porcje
  • 111 Kcal
  • 167
• 
  Sałatka Pomidory Papryka Ryż

  Niezwykle smaczne, jasne, sycące! Każdy będzie chciał więcej!

  • 2 godziny
  • 6 Porcje
  • 308 Kcal
  • 209
• 
  Sałatka z rzodkiewki i ogórka

  Łatwe, przydatne, niedrogie, najlepsze!

  • 15 minuty
  • 3 Porcje
  • 57 Kcal
  • 360
• 
  Gulasz z kapustą, ziemniakami i mięsem

  Proste, szybkie i satysfakcjonujące danie na każdy dzień!

  • 1 godziny
  • 4 Porcje
  • 352 Kcal
  • 168
• 
  Leszcz w piekarniku w folii

  Pysznie, zdrowo, szybko, prosto, na łatwy obiad!

  • 45 minuty
  • 2 Porcje
  • 566 Kcal
  • 44
• 
  Zapiekanka z Cukinii i Ziemniaków

  Szybkie, proste, zdrowe, dietetyczne!

  • 1 godziny 5 minuty
  • 6 Porcje
  • 84 Kcal
  • 250
• 
  Domowy kwas chlebowy bez drożdży

  Orzeźwiające, bardzo smaczne i aromatyczne, wykonane z prostych składników.

  • 2 dzień
  • 10 Porcje
  • 160 Kcal
  • 271
• 
  Ziemniaki z grzybami miodowymi smażone na patelni

  Bardzo smaczne, bardzo proste i satysfakcjonujące - na każdy dzień.

  • 45 minuty
  • 2 Porcje
  • 359 Kcal
  • 65
• 
  Zupa z soczewicy z kurczakiem

  Pożywne, aromatyczne i wyjątkowo pyszne!

  • 40 minuty
  • 5 Porcje
  • 439 Kcal
  • 198
• 
  Puree ziemniaczane z jajkiem i mlekiem

  Smaczny, satysfakcjonujący, aromatyczny, na obiad dla całej rodziny!

  • 1 godziny
  • 6 Porcje
  • 225 Kcal
  • 76
• 
  Kupaty z ziemniakami w piekarniku

  Super łatwy, szybki i bezproblemowy obiad dla całej rodziny!

  • 1 godziny 10 minuty
  • 4 Porcje
  • 216 Kcal
  • 83
• 
  Pierś z kurczaka z warzywami w piekarniku

  Danie główne i dodatek w jednym naczyniu! Właśnie tego szukałeś!

  • 1 godziny 10 minuty
  • 2 Porcje
  • 522 Kcal
  • 119
• 
  Na patelni podsmaż cukinię i bakłażana z warzywami

  Soczyste, zdrowe, apetyczne, dla całej rodziny!

  • 30 minuty
  • 6 Porcje
  • 124 Kcal
  • 240
• 
  Pollock na patelni z cebulą

  Proste i bardzo smaczne. Nie zostanie ani kawałek!

  • 40 minuty
  • 5 Porcje
  • 169 Kcal
  • 247
• 
  Pollock śmietana marchew cebula w piekarniku

  Niedrogi, prosty, pożywny lunch lub kolację dla całej rodziny!

  • 1 godziny
  • 5 Porcje
  • 235 Kcal
  • 262
• 
  Bujne naleśniki z cukinii w piekarniku

  Pyszne warzywne śniadanie lub obiad dla całej rodziny!

  • 1 godziny 20 minuty
  • 4 Porcje
  • 131 Kcal
  • 324
• 
  Duszona cukinia z pomidorami i czosnkiem na patelni

  Smaczne, soczyste i zdrowe danie warzywne!

  • 30 minuty
  • 3 Porcje
  • 125 Kcal
  • 145
• 
  Pieczone bakłażany w piekarniku

  Apetyczny, pikantny, pyszny, na obiad!

  • 1 godziny
  • 2 Porcje
  • 142 Kcal
  • 111
• 
  Koktajl truskawkowo-bananowy

  Pyszna i łatwa w przygotowaniu przekąska owocowa!

  • 10 minuty
  • 2 Porcje
  • 394 Kcal
  • 124
• 
  Stek z piersi kurczaka na patelni

  Najdelikatniejsze mięso, rozpływające się w ustach, niesamowicie smaczne!

  • 50 minuty
  • 6 Porcje
  • 188 Kcal
  • 76
• 
  Bakłażan Z Fasolą

  Niezwykle pyszna przekąska – prawdziwe arcydzieło!

  • 1 godziny 30 minuty
  • 10 Porcje
  • 521 Kcal
  • 138

Inne języki

EnglishУкраїнськийEspañolDeutschFrançais日本語ItalianoРусский한국어