Zapiekanka dla dzieci - 84 przepisów kulinarnych krok po kroku

Dieta dziecka powinna składać się ze zdrowych i urozmaiconych dań. Zapiekanki pokochają najbardziej wybredne maluchy. Mają delikatną konsystencję i po prostu rozpływają się w ustach.

Zapiekanka dla dzieci

Przygotowanie lekkich i przewiewnych potraw w piekarniku lub na parze nie zajmuje dużo czasu, ale jest to pewny sposób na nakarmienie dziecka potrawami, które podczas gotowania nie utraciły cennych mikroelementów i witamin. Przepisy na zapiekanki dla dzieci na bazie mięsa, twarogu, owoców i warzyw powinny znaleźć się w książce kucharskiej każdej mamy. Głównym składnikiem może być każde zboże: kasza gryczana, proso, kasza manna, ryż.

Wszystkie składniki przysmaku są kruszone, umieszczane w natłuszczonym naczyniu do pieczenia i wysyłane do nagrzanego piekarnika. Po 20-30 minutach można podać gotowy przysmak. Bardzo smaczne są dania z dyni i jabłek, cukinia z filetem z kurczaka, kaszą manną i owocami, ryż z rodzynkami, makarony i kalafiory, twarożek z wiśniami czy malinami. Dania słodkie podawane są na deser, natomiast wytrawne nadają się na pełny lunch lub kolację. Szybko nasycają, są lekkostrawne, mają delikatną konsystencję i nadają się dla dzieci już od najmłodszych lat.