Pancake al forno

Colazione semplice, dietetica, per tutta la famiglia! I pancake al forno non assomigliano affatto a quelli classici fritti in padella. Sono più simili a panini, con una crosta croccante e una mollica soffice. Senza frittura, i pancake risultano meno calorici, ma rimangono altrettanto gustosi.
55
35711
Evelyn WilliamsEvelyn Williams
Autore della ricetta
Pancake al forno
Calorie
411Kcal
Proteina
14gram
Grassa
14gram
Carboidrati
52gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 4
250ml
1.5cucchiaio
2cucchiaio
0.5cucchiaino

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 30 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come preparare i pancake al forno? Prepara il tuo cibo. I pancake saranno più soffici se gli ingredienti saranno a temperatura ambiente, quindi togliete prima il kefir e le uova dal frigorifero. La quantità di farina può differire da quella indicata nella ricetta; guarderai la consistenza dell'impasto. Maggiori informazioni sulle proprietà della farina in un articolo separato alla fine della ricetta.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Sbattere le uova in una ciotola, aggiungere lo zucchero e il sale. Assicurati di lavare le uova prima di usarle, poiché anche i gusci apparentemente puliti possono ospitare batteri dannosi. È meglio usare detersivi per alimenti e una spazzola.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Sbattere le uova con una forchetta fino a ottenere un composto liscio. Versaci dentro il kefir, lasciandone una piccola quantità, ne avrai bisogno in seguito. Mescolare le uova con il kefir. Non è necessario utilizzare un mixer; basterà una forchetta.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Setacciare la farina in una ciotola con gli ingredienti liquidi. In questo modo non solo rimuoverai eventuali detriti, ma li saturerai anche di ossigeno, che renderà i pancake più soffici e morbidi.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Mescolare l'impasto mescolando la farina. Dovrebbe risultare denso, come i pancake, anche un po 'più spesso. Regolate la quantità di farina, potete aggiungerne altra se necessario. Quindi versare l'olio vegetale nell'impasto e mescolare.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Versare il lievito nel kefir riservato e mescolare. Il kefir bolle immediatamente: inizierà una reazione tra l'acido e gli alcali contenuti nel lievito. È grazie a questa reazione che l'impasto lieviterà, poiché di conseguenza verrà rilasciata anidride carbonica. Versare la massa risultante nell'impasto e mescolare delicatamente. Leggi le complessità della cottura con il lievito nell'articolo alla fine della ricetta.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Non è più necessario toccare l'impasto in modo che non si depositi.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Accendete il forno per preriscaldarlo a 200°C. Coprire una teglia con pergamena. Versare l'impasto in piccole frittelle. Non sarai in grado di riempire tutto l’impasto in una volta, quindi cuocilo in lotti.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Metti la teglia nel forno preriscaldato. Cuocere le frittelle per 15-20 minuti finché non lievitano e diventano dorate. Rimuovere i pancake finiti dalla teglia e cuocere immediatamente il lotto successivo. Da questa quantità di impasto ho ricavato due infornate, 18 pezzi in totale. Il tempo e la temperatura sono approssimativi, usa la tua attrezzatura come guida. Maggiori informazioni sui forni nell'articolo alla fine della ricetta.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Servire frittelle con panna acida, marmellata o latte condensato. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

Author comment no avatar
Moderatore Ksenia
29.11.2023
4.9
I pancake sono uno dei cibi preferiti per la colazione della mia famiglia. Li cucino abbastanza spesso. Ma questa era la prima volta che preparavo i pancake al forno. Ho impastato il doppio dell'impasto, per otto porzioni. Ho fatto tutto secondo la ricetta. Prima di aggiungere kefir e lievito, l'impasto risultava piuttosto denso, più spesso di quello che ottengo con i normali pancake. Ma a quanto pare ho lasciato troppo kefir per diluire il lievito. Quindi dopo averlo aggiunto, l’impasto non era più così denso. Non ho aggiunto altra farina. Ho deciso di cuocere i pancake da quello che ho ottenuto. Il primo lotto non ha funzionato per me, perché i pancake erano attaccati alla pergamena e non potevano essere rimossi da essa. Apparentemente a causa dello spessore insufficiente. Ho deciso di cuocere la seconda infornata direttamente su una teglia unta con olio vegetale. La seconda volta tutto ha funzionato bene. Solo che i pancake non sono risultati soffici. Ma il loro gusto è meraviglioso: delicato, leggero. Ai bambini è piaciuto molto su entrambe le guance. Katushafin, grazie mille per la ricetta!
Author comment no avatar
Inga
29.11.2023
4.8
È possibile aggiungere yogurt, latte cotto fermentato o qualsiasi prodotto a base di latte fermentato al posto del kefir?
Author comment no avatar
Igor Kucherov
29.11.2023
4.6
Gustoso e insolito.