Escalopes de courgettes à la viande hachée
Ingrédients
Préparation étape par étape
ÉTAPE 1
Comment faire des escalopes de courgettes avec de la viande hachée ? Il est préférable de préparer vous-même la viande hachée pour les côtelettes. Vous pouvez utiliser n’importe quel type de viande pour préparer de la viande hachée. J'ai du porc et du poulet. Coupez la viande en morceaux et passez-la au hachoir à viande.
ÉTAPE 2
Épluchez l'oignon, rincez-le à l'eau froide courante et passez-le au hachoir à viande après la viande.
ÉTAPE 3
Mélangez la viande hachée et l'oignon dans un grand bol pour faciliter le mélange.
ÉTAPE 4
Hachez également les carottes dans un hachoir à viande et ajoutez-les au bol avec la viande hachée.
ÉTAPE 5
Lavez et épluchez les courgettes. Si vous utilisez de jeunes courgettes à la peau douce, il n'est pas nécessaire de les éplucher. Râpez les courgettes sur une râpe grossière.
ÉTAPE 6
Ajoutez les courgettes râpées à la viande hachée en essorant l'excès de liquide. Si le liquide n'est pas expulsé, la viande hachée deviendra liquide et il sera difficile de former des côtelettes. Ajoutez un peu de sel et d'épices au goût.
ÉTAPE 7
Mélangez la viande hachée avec vos mains jusqu'à consistance lisse. Battez-le un peu au fond du bol. Ceci est nécessaire pour que la viande hachée devienne plus dense et ne se désagrège pas lors de la formation des côtelettes.
ÉTAPE 8
Placer un peu de chapelure dans une assiette à part.
ÉTAPE 9
Utilisez vos mains pour former de petites galettes et enrobez-les de chapelure. Versez un peu d'huile végétale dans une poêle chaude et placez les escalopes. Faites-les revenir quelques minutes à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
ÉTAPE 10
Retournez ensuite les escalopes et faites-les frire encore quelques minutes de l'autre côté. Servir les escalopes finies avec un accompagnement de pommes de terre, par exemple. Ou complétez le plat avec des légumes frais ou cuits au four. Bon appétit!
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