Médaillons de courgettes et d'aubergines en croûte croustillante

Name: Médaillons de courgettes et d'aubergines en croûte croustillante
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 2 Aubergine; 1 Courgettes; 3 Oeufs de poule; 1 tasse Noix; 2 cuillerée à soupe Huile végétale; goûter Sel; goûter Poivre noir moulu; 4 cuillerée à soupe Crème aigre; 10 g Persil; 3 Tomates

Légumes sous une croûte croustillante - savoureux, appétissants et sains ! J'ai tiré cette recette d'un livre. Ma famille a beaucoup aimé et je pense que cela ne vous laissera pas non plus indifférent. La recette de la croûte de courgettes et d'aubergines est délicieuse, mais en même temps très simple. Le temps de cuisson ne prend que 30 minutes. Convient aussi bien aux collations froides que chaudes.

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Joséphine Rivera

Auteur de la recette

Médaillons de courgettes et d'aubergines en croûte croustillante

Calories

408Kcal

Protéine

10gram

Graisse

35gram

Crabes

17gram

*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

Portions: 4

2

1

3

1tasse

2cuillerée à soupe

goûter

goûter

4cuillerée à soupe

10g

3

Préparation étape par étape

Temps de cuisson: 45 minutes

ÉTAPE 1
ÉTAPE 2
ÉTAPE 3
ÉTAPE 4
ÉTAPE 5
ÉTAPE 6
ÉTAPE 7
ÉTAPE 8

Commentaires sur la recette

Yojik

16.11.2023

4.7

Daria, toi, la sorcière, mets dans ton livre de cuisine une recette de courgettes et aubergines sous croûte)))

Daria ☼

16.11.2023

4.9

Acclamations!! Je vous conseille d'essayer de réaliser ce plat comme ceci :

Narmine

16.11.2023

4.7

Je le cuisinerai demain, promis de partager mes impressions et photos)

Narmine

16.11.2023

4.7

Je suis enfin arrivé sur le site et j'ai posté des photos =) Je partage mes impressions : il a fallu environ 50 minutes pour préparer ce plat. La croûte de noix donne aux aubergines et aux courgettes un goût très inhabituel, mon mari n'a pas compris au début qu'elle était panée) Je sais que ce n'est pas très sain, mais j'adore assaisonner les courgettes avec de la mayonnaise, pas de la crème sure - une tomate dessus top, c'est sacré))) Merci pour la recette !!!

Daria ☼

16.11.2023

4.5

Merci beaucoup de l'attention que vous portez à cette recette !!

Narmine

16.11.2023

4.8

merci pour la recette)

Daria ☼

16.11.2023

4.9

Narmina, contente que tu aies aimé