Salade de chou rouge au maïs

Salade pour les connaisseurs de bienfaits et de goût. Facile à cuisiner ! Il s'avère lumineux et coloré. Il est rapide et savoureux, riche en vitamines et en nutriments, et plaira particulièrement aux adeptes d'une alimentation saine et aux végétariens, même si tout le monde, sans exception, devrait l'essayer.
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Laila GrahamLaila Graham
Auteur de la recette
Salade de chou rouge au maïs
Calories
285Kcal
Protéine
4gram
Graisse
22gram
Crabes
22gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 5
2cuillère à café
6cuillerée à soupe
200g
goûter
goûter
goûter

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 15 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Si vous ne savez pas encore comment préparer une salade de chou rouge avec du maïs, lisez la recette qui vous aidera à la comprendre. Nous préparons tous les produits dont nous aurons besoin pour ce plat.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Coupez le chou en fines nouilles.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Maintenant, mettez-le dans une passoire et versez de l'eau bouillante dessus. Une fois le chou refroidi, transférez-le dans un bol profond, saupoudrez de sel, frottez avec les mains et mélangez.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Nous nettoyons le raifort et le râpons sur une râpe fine ou moyenne.

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Épluchez et hachez les oignons. Versez-le dans un bol avec le chou. Nous envoyons également ici du maïs en conserve et du raifort préparé. Salez le tout au goût, ajoutez de l'huile végétale (de préférence non raffinée) et mélangez.

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Je vous conseille également d'ajouter du persil et de l'aneth prélavés et hachés, vous pouvez également ajouter des oignons verts - un tel mélange de légumes verts donnera au plat des couleurs et des avantages supplémentaires.

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    Laissez infuser la salade finie pendant un moment et transférez-la dans un saladier. De plus, vous pouvez décorer le plat avec des tranches de poivron rouge et des brins d'herbes fraîches.

Commentaires sur la recette

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Anyoutka
18.10.2023
5
Merci pour la recette, je m'en souviendrai. Il existe également une bonne option pour la salade de chou bleu avec des pommes, des concombres et des carottes.
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Olga
18.10.2023
4.8
Superbe salade de chou rouge au maïs ! Comme c'est beau et délicieux. Facile et rapide à préparer. J'ai utilisé de l'huile d'olive pour la vinaigrette et j'ai également ajouté du vinaigre de cidre de pomme et de la sauce à la grenade. Cette salade conviendra à n'importe quelle table, elle sera particulièrement visible lors des vacances et est idéale avec de la viande. J'ai admiré cette salade et apprécié son excellent goût.
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Aïcha
18.10.2023
4.8
Varvara, super salade !!!!! J'ai décidé de le cuisiner lundi ! L'as-tu essayé avec de la moutarde ? très savoureux aussi
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Varvara
18.10.2023
5
Aïcha, bon appétit d'avance !
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Ilga
18.10.2023
5
Recette très saine Temps de cuisson 20 minutes
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Varvara
18.10.2023
4.5
Ilgamna est très contente !
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Fête
18.10.2023
4.9
Une astuce très utile est de verser de l’eau bouillante sur le chou ! Parce que ce chou est un peu plus dur que le chou ordinaire. Je ne l'ai pas acheté à cause de ça, maintenant je vais l'essayer.