Quiche au jambon et fromage

Aimez-vous les tartes? Une délicieuse quiche saine et colorée pour vous ! Essayez-le ! J'ai trouvé cette recette sur un site dédié à l'alimentation saine. Une tarte copieuse et belle aux bienfaits pour la santé ! Cool, non ?
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Madelyn PowellMadelyn Powell
Auteur de la recette
Quiche au jambon et fromage
Calories
460Kcal
Protéine
23gram
Graisse
31gram
Crabes
25gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 8
250g
1cuillère à café
120g
1cuillerée à soupe
100g
goûter
goûter
goûter

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 1 heures 10 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Comment faire une quiche au jambon ? Commençons par la pâte : hachez le beurre et la farine, frottez-les en miettes avec les mains, ajoutez l'œuf et l'eau et pétrissez la pâte. Laisser un peu de pâte pour la décoration, et mettre le reste dans le moule et former des côtés hauts, percer avec une fourchette à plusieurs endroits et décorer les côtés

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Ajouter le brocoli et les carottes hachés cuits à la vapeur

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Puis 2 sortes de jambon, poivrons, oignons, persil, saupoudrer d'un peu de parmesan

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Dans un robot culinaire ou un mixeur, mélanger le fromage cottage, la mozzarella, le fromage à pâte dure, ajouter les œufs, le sel, le poivre, le paprika et bien mélanger à nouveau. Versez le mélange d'œufs sur la pâte

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Décorer le dessus avec le reste de pâte et badigeonner de jaune. Cuire au four préchauffé pendant 40 minutes à 165 degrés

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Bon appétit!

Commentaires sur la recette

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Tatiana
30.08.2023
4.5
Magistral! Design très inhabituel, mais d'une beauté appétissante, des bords et du dessus de la tarte. *félicitations1
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mère gourmande
30.08.2023
5
J'adore vraiment les quiches ! Ils sont toujours savoureux, copieux et magnifiques !
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Nasstin
30.08.2023
4.6
Merci les filles !

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