Régime Dukan 3 Consolidation : 60 recettes
Dukan Diet 3 Consolidation - des recettes simples et rapides pour la maison pour tous les goûts : avis, temps de cuisson, calories, super recherche, économiseur de recettes personnel
Shish kebab au micro-ondesAvec cette recette, le printemps sera présent chez vous même en hiver !- 2 heures 20 minutes
- 4 Portions
- 412 kcal
- 63
Cuisses de poulet désossées farciesIngrédients minimum. Très savoureux et satisfaisant en seulement une demi-heure- 30 minutes
- 4 Portions
- 466 kcal
- 122
Poulet cuit rapidement au fourDifficile d'imaginer des vacances sans poulet à la peau croustillante !- 50 minutes
- 12 Portions
- 459 kcal
- 104
Bouillie d'épeautrePorridge d'un conte de fées au goût de noisette et incroyablement sain- 3 heures
- 3 Portions
- 89 kcal
- 23
Sachetés de viande au riz et aux champignonsUne collation incroyablement savoureuse et satisfaisante ! Vous serez ravi !- 1 heures
- 10 Portions
- 93 kcal
- 32
Cuisses de poulet frites avec oignons dans une poêleLes hommes apprécieront ! Très appétissant, simple et rapide en plus !- 1 heures
- 2 Portions
- 675 kcal
- 9
Soupe de goulaschUne entrée copieuse, saine et très savoureuse pour un menu maison.- 2 heures
- 10 Portions
- 155 kcal
- 39
Poitrine de poulet à la sauce satsebeli dans une mancheUn plat très facile à préparer avec la fameuse sauce géorgienne !- 40 minutes
- 7 Portions
- 64 kcal
- 31
Saumon cuit en papilloteNourrissant, savoureux, rapide et sain - essayez-le !- 25 minutes
- 4 Portions
- 6053 kcal
- 70
Dolma de viande hachée à la menthe dans des feuilles de vigne à la sauce matsoniUne hôtesse géorgienne a partagé cette recette avec moi.- 3 heures
- 10 Portions
- 467 kcal
- 24
Choucroute mijotée avec des pilons de pouletLes amateurs de poulet seront conquis ! Parfumé, appétissant et très rapide !- 45 minutes
- 8 Portions
- 303 kcal
- 12
Brochettes de porc à la poitrine fuméeC'est TRÈS, TRÈS savoureux !!! La viande est moelleuse et tendre !- 15 heures
- 6 Portions
- 914 kcal
- 87
Oeufs au plat à la tomateUne façon originale et particulièrement savoureuse de présenter des œufs au plat !- 15 minutes
- 2 Portions
- 117 kcal
- 242
Boeuf en sauceGoût incomparable, le bœuf abkhaze peut devenir un plat signature !- 1 heures 30 minutes
- 5 Portions
- 209 kcal
- 68
Oeufs dans un nid de plumesUne étonnante variation sur le thème des œufs brouillés. Intéressant et insolite !- 20 minutes
- 2 Portions
- 185 kcal
- 116
Chou au poivron et à la tomateUn merveilleux plat de légumes pour tous les jours ! Léger, savoureux ! Se préparer!- 1 heures
- 12 Portions
- 100 kcal
- 101
Chou cuit sur une plaque à pâtisserie avec des morceaux de filet de pouletUn plat rapide et facile à préparer, mais toujours très savoureux.- 40 minutes
- 4 Portions
- 469 kcal
- 21
Kupaty dans une mijoteuseKupaty dans une mijoteuse sans intestins. Naturel et savoureux !- 1 heures
- 6 Portions
- 329 kcal
- 117
Damlama dans un chaudron en ouzbekLe Damlama est un plat traditionnel de la cuisine ouzbèke !- 3 heures 20 minutes
- 10 Portions
- 244 kcal
- 267
Délicieux poulet entier au fourPoulet de fête au four, croûte croustillante et aromatique- 1 heures 10 minutes
- 8 Portions
- 450 kcal
- 69
Jarret de porc d'AlexeyPour ceux qui aiment la nourriture savoureuse et satisfaisante !- 2 heures 50 minutes
- 10 Portions
- 326 kcal
- 43
Hareng aux légumes cuits en parcheminUn plat savoureux, sain et très bon marché à base de votre hareng préféré.- 50 minutes
- 4 Portions
- 441 kcal
- 79
Gros petit-déjeuner aux pommes de terre croustillantesUn brunch copieux qui peut être préparé rapidement, même pour la famille la plus nombreuse !- 40 minutes
- 4 Portions
- 231 kcal
- 104
Aubergines aux légumes et bœuf haché au fourUn plat appétissant, beau et très aromatique !- 1 heures 30 minutes
- 8 Portions
- 266 kcal
- 2
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