Chou cuit sur une plaque à pâtisserie avec des morceaux de filet de poulet

Préparation étape par étape

Temps de préparation: 40 minutes

1. ÉTAPE 1

   

   Ingrédients.

2. ÉTAPE 2

   

   Coupez la viande de poulet en morceaux assez gros.

3. ÉTAPE 3

   

   Lavez et hachez le chou.

4. ÉTAPE 4

   

   Pour cuisiner, il est préférable de prendre de l'aneth séché ; cela donnera à notre plat un goût épicé. Ajouter l'aneth au poulet haché.

5. ÉTAPE 5

   

   Le poulet doit également être salé à votre goût.

6. ÉTAPE 6

   

   Prenez ensuite une forme adaptée à la pâtisserie...

7. ÉTAPE 7

   

   ...nous y mettons notre viande de poulet et notre chou.

8. ÉTAPE 8

   

   Versez le mélange avec un verre d'eau et faites cuire notre plat au four préchauffé à 180 degrés pendant environ 40 minutes. Le poulet fini peut être servi comme plat séparé ou avec des accompagnements de riz, de pommes de terre ou de céréales.

9. ÉTAPE 9

   

   Comme vous pouvez le constater, la recette peut être classée comme faible en calories car nous n'utilisons pas d'huile pour la cuisson.

Commentaires sur la recette

Milana

03.12.2023

4.9

Les filles, merci pour la recette ! Très savoureux et tout simplement parfait pour un régime !