Auf einem Backblech gebackener Kohl mit Hähnchenfiletstücken

Name: Auf einem Backblech gebackener Kohl mit Hähnchenfiletstücken
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 700 g Huhn; 400 g Kohl; 50 g Dill; schmecken Salz; 250 ml Wasser

Ein schnell und einfach zuzubereitendes Gericht, aber sehr lecker. Auf einem Backblech gebackener Kohl mit Hähnchenfiletstücken ist ein sehr einfaches und zugleich sehr leckeres Gericht für den Ofen. Nach diesem Rezept zubereitetes Hähnchen mit Kohl ist überraschend saftig und zart, sodass Sie sogar Hähnchenfilet zum Kochen verwenden können.

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Madelyn Martinez

Rezept von

Auf einem Backblech gebackener Kohl mit Hähnchenfiletstücken

Kalorien

469kcal

Eiweiß

32Gramm

Fett

32Gramm

Kohlenhydrate

7Gramm

*Nährwerte pro Portion

Zutaten

Portionen: 4

700g

400g

50g

schmecken

250ml

Schritt-für-Schritt-Zubereitung

Kochzeit: 40 min

SCHRITT 1
Zutaten.
SCHRITT 2
Das Hühnerfleisch in ziemlich große Stücke schneiden.
SCHRITT 3
Den Kohl waschen und hacken.
SCHRITT 4
Zum Kochen nehmen Sie am besten getrockneten Dill
SCHRITT 5
Das Huhn muss auch nach Ihrem Geschmack gesalzen werden.
SCHRITT 6
Dann nehmen Sie eine zum Backen geeignete Form...
SCHRITT 7
...wir legen dort unser Hühnerfleisch und unseren Kohl ab.
SCHRITT 8
Gießen Sie die Mischung mit einem Glas Wasser und backen Sie unser Gericht im auf 180 Grad vorgeheizten Ofen etwa 40 Minuten lang. Das fertige Hähnchen kann als separates Gericht oder mit Beilagen aus Reis, Kartoffeln oder Müsli serviert werden.
SCHRITT 9
Wie Sie sehen, ist das Rezept als kalorienarm einzustufen, da wir zum Kochen kein Öl verwenden.