Chou au poivron et à la tomate

Un merveilleux plat de légumes pour tous les jours ! Léger et délicieux ! Se préparer! Voici une autre recette culinaire pour une nourriture maigre ou végétarienne - le chou au poivron. Mais on peut utiliser cette salade chaude comme accompagnement de plats de viande. Ou nous pouvons y ajouter des morceaux de poulet bouilli ou des saucisses pendant la cuisson. Tout dépend uniquement de votre imagination. Cette recette peut être appelée la base.
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Auteur de la recette Genèse ParkerGenèse Parker
Auteur de la recette
Chou au poivron et à la tomate
Calories
100kcal
Protéines
3g
Lipides
0g
Glucides
19g
*Valeur nutritionnelle par portion

Ingrédients

PortionsPortions: 12

Préparation étape par étape

Temps de préparationTemps de préparation: 1 heures
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Ingrédients.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Hachez finement le chou blanc, c'est-à-dire toutes les parties épaisses de la feuille, et réservez pour l'instant la partie supérieure.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Nous nettoyons le poivron et le coupons en rondelles. Versez de l'eau bouillante sur les tomates, retirez-en la peau, puis écrasez-les dans une assiette avec une fourchette jusqu'à consistance lisse.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Hachez finement l'oignon et coupez le poireau (le cas échéant) en fins cercles et divisez-le en rondelles. Râpez la partie verte du poireau.

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Versez de l'eau au fond d'une casserole à parois épaisses et jetez-y les oignons...

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    ...poivre...

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    ...et les parties épaisses de la feuille. Ajoutez du sel au goût.

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

    Porter à ébullition et cuire jusqu'à cuisson complète. Dès que les légumes sont devenus tendres, ajoutez-y de fines feuilles de chou hachées et faites bouillir à nouveau jusqu'à ce qu'ils ramollissent. Retirez le chou du feu, versez les tomates concassées, ajoutez le piment de la Jamaïque, le laurier et les clous de girofle. Mélangez soigneusement le tout et fermez le couvercle pendant 10 à 15 minutes.

  9. ÉTAPE 9

    ÉTAPE 9

    Servir, parsemé de poireaux émincés et de poireaux hachés si désiré.

Commentaires sur la recette

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Fête
27.11.2023
4.8
Le chou au poivron est un excellent ajout à la viande ! Il s'avère délicieux et n'est pas difficile à préparer. Vous pouvez le cuisiner comme une option végétarienne ou ajouter de la viande pendant le processus de cuisson. ou simplement le mettre plus tard sous forme de produit préparé séparément. ma famille a vraiment aimé !
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UO-Shu
27.11.2023
4.9
Fiesta, je suis terriblement content que tu aimes la recette culinaire
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Anna
27.11.2023
4.9
L'autre jour, je m'apprêtais à cuisiner quelque chose à base de chou et, comme d'habitude, je suis allé me ​​« promener » autour de Khrumka et j'ai vu cette recette. Juste ce que j'aime : le chou et les poivrons. Le lendemain j'ai commencé à cuisiner et voilà ce que j'ai obtenu : un plat savoureux, aromatique et beau !!! Ma famille m'a tué sur les deux joues !!! Merci à UO-Shu ​​​​et Fiesta pour cette délicieuse recette !!!
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Choura
27.11.2023
4.9
Tout est naturel (tomates, poivrons, poireaux), il n'y a pas de concentré de tomate ni de céto, cela rend le plat beaucoup plus savoureux et expressif, j'aime beaucoup le chou mijoté et je le cuisine souvent, donc votre recette ne pourrait pas être meilleure temps! Merci!