Warzywa w sosie sojowym na patelni

W pośpiechu, zdrowo, smacznie, święto każdego dnia! Warzywa w sosie sojowym na patelni są niezwykle łatwe i szybkie w przygotowaniu. Możesz wziąć wszystko, co jest w lodówce, w tym mrożone. Imbir, czosnek i sos sojowy dodają niesamowitej pikantnej nuty gotowemu daniu.
202
146124
Harpera DavisaHarpera Davisa
Autor przepisu
Warzywa w sosie sojowym na patelni
Kalorie
485Kcal
Białko
9gram
Tłuszcz
43gram
Węglowodany
43gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 2
150гр
150гр
według Twojego gustu
2ząbki czosnku
2łyżeczka
3łyżka
1łyżeczka

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 20 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak smażyć warzywa w sosie sojowym na patelni? Przygotuj wszystko, czego potrzebujesz, zgodnie z listą. Zamiast fasolki szparagowej można użyć młodych strąków grochu. Seler ogonkowy dobrze komponuje się z ogólnym składem warzyw. Zamiast zwykłej cebuli użyj porów, jeśli są dostępne, mają one bardziej miękki i delikatniejszy smak.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Marchew, czosnek i cebulę umyć, osuszyć i obrać. W przypadku cukinii i bakłażana odetnij miejsca, w których przyczepia się łodyga. Jeśli cukinia nie jest młoda, odetnij skórę i usuń nasiona. Paprykę przekrój na pół i usuń rdzeń. W przypadku fasolki szparagowej odetnij ogony po obu stronach i usuń wąsy. Wszystko dokładnie wypłucz w czystej wodzie i osusz papierowymi serwetkami.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Marchewkę i cebulę pokroić w dużą kostkę.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Bakłażana i paprykę pokroić w taką samą kostkę jak marchewkę i cebulę. Jeśli pokroisz warzywa w ten sam sposób, będą wyglądać bardziej apetycznie i pięknie na Twoim talerzu. Strąki fasoli pokroić na małe kawałki.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Obierz korzeń imbiru i zetrzyj go na drobnej tarce. Czosnek posiekaj nożem lub przepuść przez prasę. Cukinię pokroić na małe kawałki.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Na patelni o grubym dnie rozgrzej olej roślinny. Najpierw wyślij cebulę i marchewkę do smażenia. Ciągle mieszając, smaż, aż cebula się zarumieni.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Następnie na patelnię dodaj fasolę, bakłażana i paprykę. Zmniejsz płomień do nieco powyżej średniego i smaż warzywa przez około 8-10 minut. Nie oddalaj się od pieca

  8. KROK 8

    KROK 8

    Do warzyw dodać czosnek i imbir, następnie dodać olej sezamowy i sos sojowy. Mieszaj i trzymaj na kuchence przez kilka sekund.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Gotowe danie posyp sezamem.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Udekoruj gałązką świeżych ziół i podawaj!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
LioVita
21.12.2023
5
Bardzo lubię to danie. Oto kolejna wersja duszonych warzyw. Pyszne, często je gotuję w sezonie!
Author comment no avatar
nastja
21.12.2023
4.7
Zadowoliłam moich bliskich orientalną nutą w moim codziennym menu! Warzywa w sosie sojowym można gotować na różne sposoby. Dziś na patelni ugotowałam warzywa w sosie sojowym. Danie okazało się bardzo aromatyczne i pikantne