Zupa bez mięsa - 414 przepisów kulinarnych krok po kroku

Zupa wielkopostna jest smaczna i pożywna i przypadnie do gustu tym, którzy są przyzwyczajeni do codziennego, ciepłego posiłku, ale nie chcą przesadzić z ciężkostrawnymi potrawami mięsnymi.

Klasyczna zupa z przecieru pomidorowego
Niezwykle smaczne pierwsze danie w kilka minut!
- 20 minuty
- 2 Porcje
- 140 Kcal
- 419
Zupa pieczarkowa z makaronem i ziemniakami
Szybkie, satysfakcjonujące, proste, na rodzinny lunch!
- 45 minuty
- 6 Porcje
- 169 Kcal
- 295
Zupa serowa z topionym serem i pieczarkami
Szybka i prosta zupa grzybowa!
- 45 minuty
- 5 Porcje
- 191 Kcal
- 380
Zupa z fasoli konserwowej w sosie pomidorowym
Pyszne, satysfakcjonujące, szybkie i łatwe - marzenie każdej gospodyni domowej!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 278 Kcal
- 202
Zupa jarzynowa z kalafiorem
Łatwa w przygotowaniu aromatyczna zupa
- 1 godziny 40 minuty
- 5 Porcje
- 222 Kcal
- 165
Zupa buraczana z kefirem, klasyczny chłodnik
Orzeźwiający, jasny, lekki, bardzo apetyczny.
- 1 godziny 30 minuty
- 4 Porcje
- 105 Kcal
- 641
Zupa puree z pieczarek z ziemniakami w blenderze
Delikatna, aromatyczna, pożywna zupa z grzybami!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 283 Kcal
- 162
Kremowa zupa z cukinii i ziemniaków
Pyszne, delikatne, kremowe, odpowiednie dla dzieci!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 377 Kcal
- 174
Barszcz litewski na zimno z kefirem buraczanym
Pyszne i orzeźwiające, najlepsze na gorące letnie dni!
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 237 Kcal
- 191
Solanka grzybowa z kapustą i pomidorami
Pyszny preparat warzywny z grzybami na zimę!
- 1 godziny 30 minuty
- 4 Porcje
- 535 Kcal
- 173
Tureckie puree z soczewicy
Pachnąca, pikantna i pyszna zupa - pozdrowienia ze słonecznej Turcji!
- 50 minuty
- 8 Porcje
- 433 Kcal
- 326
Zupa-krem z grzybami i topionym serem
Pierwsze danie o niezapomnianym smaku! Jak w restauracji!
- 30 minuty
- 5 Porcje
- 360 Kcal
- 104
Zupa mleczna z makaronem i mlekiem
Pyszne, aromatyczne w zaledwie 15 minut, dla dzieci i dorosłych!
- 15 minuty
- 4 Porcje
- 195 Kcal
- 104
Rassolnik ze świeżych ogórków z kaszą perłową
Pożywne, gęste, niesamowicie smaczne.
- 1 godziny 5 minuty
- 5 Porcje
- 220 Kcal
- 348
Zupa dietetyczna na odchudzanie
Prosto, smacznie, lekko, zdrowo, na każdy dzień!
- 40 minuty
- 6 Porcje
- 96 Kcal
- 137
Zupa ziemniaczana z grzankami
Niedrogie, wykonane ze zwykłych produktów, pyszne!
- 40 minuty
- 3 Porcje
- 221 Kcal
- 104
Zupa dyniowa z puree dyniowym i topionym serem
Delikatne, aromatyczne, smaczne, idealne dla całej rodziny!
- 40 minuty
- 6 Porcje
- 146 Kcal
- 170
Barszcz klasyczny na zimno z gotowanymi burakami i blatami
Pełne witamin i minimalnej ilości kalorii!
- 1 godziny 20 minuty
- 6 Porcje
- 123 Kcal
- 125
Barszcz na zimno z marynowanymi burakami
Piękne, jasne, pyszne, zrobione ze zwykłych produktów!
- 20 minuty
- 4 Porcje
- 182 Kcal
- 134
Zupa mleczna z ryżem
Doskonałe danie śniadaniowe dla dzieci i dorosłych.
- 45 minuty
- 3 Porcje
- 571 Kcal
- 88
Burak na zimno
Świetny przepis na orzeźwiające letnie danie główne! Polecamy!
- 40 minuty
- 4 Porcje
- 160 Kcal
- 264
Burak
Jasne, piękne, apetyczne, lekkie, idealne na upały!
- 55 minuty
- 3 Porcje
- 151 Kcal
- 121
Zupa selerowa na odchudzanie
Lekkie, smaczne, pełne witamin, na każdy dzień!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 48 Kcal
- 165
Zupa grzybowa z puree z borowików i śmietaną
Proste, szybkie i pyszne danie, które uzupełni Twoje codzienne menu!
- 40 minuty
- 4 Porcje
- 342 Kcal
- 105

Zupa bez mięsa

Przepisy na zupy bez mięsa można podzielić na kilka kategorii: - Z grzybami. Idealne są leśne: pieczarki białe, grzyby miodowe, borowiki, grzyby miodowe. Sprawdzą się także sklepowe boczniaki i pieczarki – te ostatnie sprzedawane są na świeżo przez cały rok, natomiast dzikie można spotkać jedynie w formie suszonej poza sezonem. Notatka dla gospodyni domowej: porcję suszonych grzybów należy wziąć około 2-3 razy mniejszą niż grzyby surowe i wstępnie namoczyć w wodzie przez kilka godzin. Surowe grzyby wrzucamy na patelnię i gotujemy razem z ziemniakami lub smażymy na patelni z cebulą i marchewką. - Warzywo.

Wykorzystywane są wszystkie dary z ogrodu: ziemniaki, cebula, marchew, cukinia, kapusta, seler, pomidory, papryka, dynia, brokuły... Metoda gotowania jest inna: stopniowe duszenie warzyw na patelni - np. minestrone, gotowanie we wrzącej wodzie i na koniec zmiksować - na zupę-krem podsmażamy na oleju słonecznikowym, śmietanie lub śmietanie i doprawiamy do smaku kiełbaskami. - Z rybą. Zupa rybna i zupa rybna to różne dania. Do dokładnego oczyszczenia i ugotowania samego mięsa nadają się dowolne odmiany z dużymi kośćmi: dorsz, sandacz, sterlet, szczupak, sum, pstrąg... Z takim samym sukcesem można użyć konserw rybnych.

Inne języki

日本語