Uratowana przez zupę ormiańską

Uratowała nas narodowa zupa ormiańska, delikatna i przyjemnie kwaśna! Każdy kraj ma tradycyjne danie narodowe. W Armenii jedną z takich i najbardziej szanowanych jest uratowana zupa ormiańska. Ci, którzy próbowali tej zupy, przygotowanej według oryginalnej oryginalnej receptury, wypowiadają się o niej bardzo wysoko. Zupę tę przygotowuje się prosto i szybko, a okazuje się bardzo smaczna. Poza tym idealnie sprawdzi się w okresie gorącym, zimnym jako alternatywa dla nudnej okroshki. Spa uważane jest za danie niskokaloryczne i zdrowe.
56
30499
Ela WilsonEla Wilson
Autor przepisu
Uratowana przez zupę ormiańską
Kalorie
163Kcal
Białko
7gram
Tłuszcz
8gram
Węglowodany
18gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
1filiżanka
1filiżanka
30гр
2гр
2гр

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 40 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Przygotowanie składników. Prawdziwe zbawienie osiągniemy tylko wtedy, gdy nie odejdziemy od tradycyjnego składu składników potrawy. Ale składniki takie jak matsoni nie zawsze można znaleźć w sklepie. Dlatego możesz brać zwykły tłusty kefir. W takim przypadku ilość wody należy zmniejszyć o połowę. W razie potrzeby pszenicę można również zastąpić kaszą bulgur lub kuskusem.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Pszenicę dobrze umyj i namocz na noc

  3. KROK 3

    KROK 3

    Następnie odlej wodę, pszenicę umyj i gotuj w osolonej wodzie około 25 minut.

  4. KROK 4

    KROK 4

    W osobnej misce ubij widelcem jajko i sól.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Dodać łyżkę przesianej mąki. Całość dokładnie wymieszaj, tak aby nie było grudek.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Do masy jajecznej dodaj matsun i wodę.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Dobrze wymieszaj mieszaninę, aż będzie gładka. Mieszanka powinna mieć konsystencję gęstą jak śmietana.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Wlać mieszaninę na patelnię z płatkami i postawić na ogniu. Doprowadzić do wrzenia, mieszając drewnianą szpatułką.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Cebule obierz i drobno posiekaj.

  10. KROK 10

    KROK 10

    W tym samym czasie na patelni rozgrzej kawałek masła i podsmaż cebulę na złoty kolor.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Zmniejsz ogień do średniego i gotuj zupę, ciągle mieszając, aby mieszanina się nie zważyła.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Drobno posiekaj kolendrę i natkę pietruszki i dodaj do garnka z zupą.

  13. KROK 13

    KROK 13

    Dodajemy podsmażoną cebulę i masło, mieszamy. Gotuj jeszcze około 10 minut. Wyłącz ogień.

  14. KROK 14

    KROK 14

    Odstawiamy zupę pod przykryciem na około 15 minut. Podawać na ciepło lub na zimno, ze świeżymi ziołami i pieczywem. Można wrzucić kilka listków mięty

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
SvetaDi
12.10.2023
4.9
Cóż za lekka i pyszna zupa! Przypomniał mi się też przepis na zupę ormiańską – chashlamę wołową z warzywami. Spróbuj.