Lucioperca in pastella

Filetto di lucioperca in una pastella croccante incredibilmente gustosa! Il filetto di lucioperca tenero e succoso in una fragrante pastella croccante è un ottimo piatto di pesce per un pranzo o una cena in famiglia. Prepara i filetti di qualsiasi pesce allo stesso modo: il risultato ti piacerà!
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Gianna SimmonsGianna Simmons
Autore della ricetta
Lucioperca in pastella
Calorie
747Kcal
Proteina
46gram
Grassa
55gram
Carboidrati
18gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 2
400g
assaggiare

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 30 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come friggere il lucioperca in pastella? Preparare tutti i prodotti necessari. È meglio prendere il pesce freddo. Possono essere bistecche di lucioperca o filetti di lucioperca. Se hai pesce congelato, devi scongelarlo correttamente: dopo il congelamento, mettilo in frigorifero per 8 ore e solo dopo scongelalo completamente a una temperatura più alta.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Sciacquare bene il pesce, eliminare le eventuali lische grandi visibili e asciugarlo. Tagliare a pezzi di media grandezza.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Lavare bene l'uovo: è necessario farlo, perché... i gusci d'uovo contengono molti batteri. Sbattere l'uovo in una ciotola, aggiungere un po' di sale e mescolare con una forchetta. Se lo desideri, puoi aggiungere all'uovo alcune delle tue erbe fresche preferite: magari aneto tritato o cipolle verdi, o magari uno spicchio d'aglio tritato.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Setacciare la farina su un piatto separato. Ti consiglio di setacciare sempre la farina: durante questo processo si saturerà di ossigeno e la pastella risulterà più ariosa. Salare la farina e mescolare. Qui puoi aggiungere alcuni condimenti essiccati: peperoncino macinato o paprika, timo o erbe di Provenza. A proposito di farina, può essere quella di grano normale. Ma la farina di riso è ottima anche per preparare piatti di pesce: il piatto risulterà davvero originale

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Immergere bene ogni pezzo di pesce nella miscela di farina.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Quindi immergere bene nel composto di uova.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    E arrotolare nuovamente la farina su tutti i lati.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Scaldare l'olio vegetale in una padella. Può essere qualsiasi verdura: dal girasole all'oliva. Ma se hai intenzione di friggere qualcosa, e anche fino a renderlo croccante, l'olio deve essere raffinato in modo da non bruciare nella padella. Disporre i pezzi di pesce, friggerli a fuoco basso per circa 8-10 minuti. Non alzare troppo il fuoco: la pastella diventerà dorata e il pesce rimarrà crudo.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Quindi girare con attenzione i pezzi di pesce e friggere l'altro lato per lo stesso tempo. Potrebbe essere necessario coprire la padella con un coperchio per garantire che il pesce sia cotto.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Servire il pesce con riso, patate o con verdure e insalate di verdure. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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Nicola
15.08.2023
4.9
Bella ricetta, grazie. C'è un video per questo. Vedi per chiarezza.
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Nusja
15.08.2023
4.5
Lucioperca in pastella - sia nei giorni festivi che nei giorni feriali! Il lucioperca fritto si sposa bene con qualsiasi contorno, sia pasta che cereali. Ma è particolarmente indicato con le verdure: fresche, in umido, al vapore o fritte. Oggi ho fritto il pesce in padella e le verdure fritte come contorno. Questo è un gusto indimenticabile! Grazie per la ricetta!