Salade de légumes au chou, carottes, poivrons et pommes

Name: Salade de légumes au chou, carottes, poivrons et pommes
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 200 g Chou; 1 Carotte; 1 Pommes; 1 Poivron; 1 Oignon; 100 g Betterave; goûter Sel; 0.5 cuillère à café Sucre; 2 cuillère à café Vinaigre; 3 cuillerée à soupe Huile de tournesol

Une délicieuse salade vitaminée réalisée avec ce que vous avez toujours sous la main ! Cette recette que je vais maintenant vous proposer est très rapide et facile à réaliser. Les ingrédients sont toujours à portée de main. Non seulement c'est savoureux, sain et facile, mais il y a aussi beaucoup de place pour l'imagination.

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Stella Walker

Auteur de la recette

Salade de légumes au chou, carottes, poivrons et pommes

Calories

394kcal

Protéines

4g

Lipides

27g

Glucides

31g

*Valeur nutritionnelle par portion

Ingrédients

Portions: 2

200g

1

1

1

1

100g

goûter

0.5cuillère à café

2cuillère à café

3cuillerée à soupe

Préparation étape par étape

Temps de préparation: 15 minutes

ÉTAPE 1
ÉTAPE 2
ÉTAPE 3
ÉTAPE 4
ÉTAPE 5
ÉTAPE 6
ÉTAPE 7
ÉTAPE 8
ÉTAPE 9

Commentaires sur la recette

oksanka20

07.12.2023

4.8

Magnifique couleur du plat. Une recette très simple, mais à la fois savoureuse et saine. Je vais certainement le cuisiner. Merci beaucoup pour cette idée intéressante.

Oleya

07.12.2023

4.8

Je fais une salade similaire, mais pour plus de nutriments, j'ajoute aussi des noix. Il est vrai que ce n’est pas un goût acquis ; mes parents le préfèrent sans noix.

contact

07.12.2023

4.8

Je pense que cette salade est pertinente non seulement en hiver, mais aussi au printemps, lorsque vous voulez vraiment des vitamines, mais que vous ne voulez pas acheter de tomates et de concombres de serre en raison de leur teneur en nitrates. Je vais certainement le préparer et poster une photo)

contact

07.12.2023

4.5

La salade s'avère en fait très élégante grâce au fait que les betteraves sont colorées en rouge. léger et savoureux !) je recommande