Viande au chou-fleur avec légumes au four

Name: Viande au chou-fleur avec légumes au four
Total time: 1 h
Yield: 10
Ingredients: 1 kg Bœuf; 3 Pomme de terre; 3 Oignons bulbes; 3 Aubergine; 300 g Chou-fleur; 2 Tomates; 3 Poivron; 50 g Mayonnaise; goûter Épices sèches; goûter Sel; 150 g N'importe quel fromage; 2 Concombres

Une recette géniale pour les vrais gourmets ! Rapide, savoureux et sain ! Un plat qui en vaut la peine, votre famille l'appréciera Les avantages de la pâtisserie sont que les aliments conservent plus de nutriments ; les ingrédients ne peuvent pas être mélangés.

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Hannah Harris

Auteur de la recette

Viande au chou-fleur avec légumes au four

Calories

282kcal

Protéines

25g

Lipides

11g

Glucides

21g

*Valeur nutritionnelle par portion

Ingrédients

Portions: 10

1kg

3

3

3

300g

2

3

50g

goûter

goûter

N'importe quel fromage

150g

Concombres

2

Préparation étape par étape

Temps de préparation: 1 heures

ÉTAPE 1
ÉTAPE 2
ÉTAPE 3
ÉTAPE 4
ÉTAPE 5
ÉTAPE 6
ÉTAPE 7
ÉTAPE 8
ÉTAPE 9
ÉTAPE 10
ÉTAPE 11
ÉTAPE 12

Commentaires sur la recette

Anna

08.08.2023

5

Shurochka nous gâte encore avec son chou-fleur, et même avec de la viande !!! Comme c'est délicieux !!!

Choura

08.08.2023

4.8

Merci Anna, c'est vraiment délicieux))) Cependant, nous avons assez mangé de chou-fleur, maintenant nous voulons quelque chose de nouveau et de charnu. Je vais voir ce que nos filles montrent là-bas)))

Anna

08.08.2023

4.5

Un magnifique défilé de légumes !!! Super, Shurochka, tu es intelligente!!!

Choura

08.08.2023

4.6

Merci Annouchka ! Les tomates sont très colorées sur les photos, n'est-ce pas ? Que montrerons-nous en hiver(((?

Anna

08.08.2023

4.8

Oh, je suis vraiment confus, je ne sais même pas !!! Nous montrerons probablement des fruits et légumes photographiés en été, et nous aurons hâte d'y retourner !!! Et voici ma prochaine nature morte de mon propre jardin pour toi Shura !!!

Choura

08.08.2023

5

Anya, quel délice : pêches, pommes, raisins - tout est si mûr et beau, oui, l'été nous donne tellement de joie))) Et ce sont mes fruits

Anna

08.08.2023

4.9

Oui, l'été c'est super, on peut admirer ses cadeaux à l'infini !!!