Escalopes de chou de carême
Ingrédients
Préparation étape par étape
ÉTAPE 1
Comment faire des escalopes de chou maigres à partir de chou ? Préparez tous les produits dont nous avons besoin selon la liste.
ÉTAPE 2
Lavez les carottes, épluchez-les et râpez-les sur une râpe grossière. Épluchez le chou des feuilles supérieures, qui sont généralement gâtées, et hachez-le finement.
ÉTAPE 3
Mettez les légumes préparés dans une casserole, couvrez-les d'eau froide, allumez le feu et portez à ébullition.
ÉTAPE 4
Lorsque l'eau bout, ajoutez du sel et une cuillerée d'huile végétale. Réduisez le gaz et laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que les carottes et le chou deviennent tendres.
ÉTAPE 5
Versez la semoule dans l'eau bouillante en filet en remuant pour éviter la formation de grumeaux. Faites bouillir le tout pendant 10 minutes. Retirez la casserole du feu et attendez que le mélange refroidisse. Ajoutez plus d'eau si nécessaire.
ÉTAPE 6
Façonnez des escalopes avec le mélange de légumes : faites-les rondes ou ovales, puis roulez généreusement les morceaux dans la chapelure.
ÉTAPE 7
Faites-les frire dans une poêle préchauffée avec l'ajout d'huile végétale des deux côtés jusqu'à ce qu'ils soient dorés et complètement cuits. Utilisez tous les légumes émincés.
ÉTAPE 8
Les côtelettes se révéleront universelles dans le sens où elles pourront être servies avec une sauce piquante ou sucrée.
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