Bouillie de sarrasin à la viande
Ingrédients
Préparation étape par étape
ÉTAPE 1
Comment faire de la bouillie de sarrasin avec de la viande ? Préparez les ingrédients. Vous pouvez prendre n'importe quelle viande selon vos goûts et vos disponibilités. Avec du porc, le plat sera particulièrement juteux, gras et riche en calories. Le sarrasin se marie bien avec le bœuf ; leur proximité dans une même assiette apportera des bienfaits importants à l'organisme. Le poulet sera un composant de viande plus léger et faible en calories. Décongelez la viande, ou si vous utilisez de la viande réfrigérée, rincez abondamment, retirez les veines et les fibres.
ÉTAPE 2
Coupez la viande en petits cubes. Rincez à nouveau, laissez l'eau s'écouler de la viande. Épluchez les oignons, coupez-les en demi-rondelles avec un couteau. Au goût, vous pouvez ajouter des carottes râpées ou finement hachées aux oignons. Mais il faut faire attention à sa quantité, sinon cela peut donner à la viande une douceur excessive. Placez les morceaux de viande dans une poêle sèche pour que l'excès de liquide s'évapore de la viande et qu'elle devienne molle et tendre.
ÉTAPE 3
Dès que l'humidité disparaît de la poêle, versez de l'huile végétale. Remuez la viande, couvrez la poêle avec un couvercle et faites-la revenir à feu moyen pendant environ 20 minutes. Retirez ensuite le couvercle et remuez la viande. Ajouter les oignons, remuer et faire revenir encore 15 minutes.
ÉTAPE 4
Placez ensuite le sarrasin lavé dessus et lissez-le soigneusement. Remplissez d'eau pour qu'elle recouvre le contenu de la casserole avec deux doigts. Saler et poivrer au goût. Couvrez la casserole avec un couvercle, laissez bouillir le liquide, puis réduisez le feu à moyen et laissez mijoter jusqu'à ce que le liquide soit complètement évaporé. Éteignez le feu, mélangez le sarrasin avec la viande. Et le plat peut être servi immédiatement, avec des légumes frais. Bon appétit!
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