Тушкована капуста з картоплею та морквою

Така капуста хороша і як гарнір, і як основне блюдо. Чим простіша їжа, тим вона корисніша. Мені подобається готувати це, тому що воно не займає багато часу. Я, наприклад, дуже люблю тушковану капусту з картоплею. Готується швидко і добре підійде тим, хто, наприклад, дотримується посту. Звичайно, цю страву можна приготувати і з м’ясом. Це все для всіх.
183
2993
Джейд ВільямсДжейд Вільямс
Автор рецепта
Тушкована капуста з картоплею та морквою
Калорії
428ККал
Білок
7грам
Жир
7грам
Вуглеводи
77грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 50 хвилин

  1. КРОК 1

    КРОК 1

  2. КРОК 2

    КРОК 2

  3. КРОК 3

    КРОК 3

  4. КРОК 4

    КРОК 4

  5. КРОК 5

    КРОК 5

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
матанья
12.11.2023
4.9
Дякую за рецепт. Мені сподобалось, буду робити.
Author comment no avatar
Олюша
12.11.2023
4.7
Ще дуже сподобалася картопля з капустою! А ще дуже смачно з грибами
Author comment no avatar
Іра
12.11.2023
4.6
Тетяна! Дякую за дуже простий і здоровий рецепт. Блюдо виходить ситним і смачним. Я вже не раз готувала за вашим рецептом. Важко знайти людину, яка б не любила картоплю, та ще й смачно приготовану. А ще в рецепті присутня важлива для організму морква - все-таки каротин. Буду готувати цю страву ще, мені дуже подобається.
Author comment no avatar
Вокалізуйте
12.11.2023
4.7
Дякую за рецепт! В кінці до всього іншого додала 1 лавровий лист і кмин. Кмин дуже добре поєднується з капустою! Дякуємо за простий і здоровий обід!
Author comment no avatar
АделіАнна
12.11.2023
4.9
ДЛЯ ХУДНУЮ роблю без масла тільки вода!!! Гашу все тільки у воді. Спочатку тушу цибулю і моркву з водою (ТІЛЬКИ ОЧИЩЕННОЮ ВОДОЮ), потім тушкую капусту на сковороді без олії і води, просто на сухій сковороді, викладаю її до цибулі і моркви, потім тушкую картоплю в сковороди у воді, коли вони напівзваряться, висипати їх до капусти з цибулею та морквою. За бажанням можна додати м'ясо (тільки курку, попередньо відварену, не смажену), також можна додати томатну пасту або помідори. А ще коли є, додаю квасолю, кукурудзу, перець, зелений горошок, загалом, що завгодно, аби не калорійно...