Kapusta duszona z ziemniakami i marchewką

Kapusta ta jest dobra zarówno jako dodatek, jak i danie główne. Im prostsze jedzenie, tym zdrowsze. Bardzo lubię to ciasto, bo jego przygotowanie nie zajmuje dużo czasu. Na przykład bardzo lubię duszoną kapustę z ziemniakami. Przygotowuje się szybko i dobrze nadaje się dla tych, którzy na przykład poszczą. Oczywiście to danie można przygotować również z mięsem. To wszystko dla wszystkich.
183
2993
Jade WilliamsJade Williams
Autor przepisu
Kapusta duszona z ziemniakami i marchewką
Kalorie
428Kcal
Białko
7gram
Tłuszcz
7gram
Węglowodany
77gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 50 minuty

  1. KROK 1

    KROK 1

  2. KROK 2

    KROK 2

  3. KROK 3

    KROK 3

  4. KROK 4

    KROK 4

  5. KROK 5

    KROK 5

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
matania
12.11.2023
4.9
Dziękuję za przepis. Podobało mi się, zrobię to.
Author comment no avatar
Olusza
12.11.2023
4.7
Bardzo podobały mi się też ziemniaki z kapustą! Z grzybami też jest bardzo smaczna
Author comment no avatar
Ira
12.11.2023
4.6
Tatiana! Dziękuję za bardzo prosty i zdrowy przepis. Danie jest pożywne i smaczne. Przygotowywałam je już nie raz korzystając z Twojego przepisu. Trudno znaleźć osobę, która nie kocha ziemniaków, a nawet pysznie ugotowanych. A w przepisie obecna jest marchewka, która jest ważna dla organizmu - w końcu karoten. Zrobię to danie jeszcze raz, bardzo mi smakuje.
Author comment no avatar
Wokalizować
12.11.2023
4.7
Dziękuję za przepis! Na koniec do reszty dodałam 1 liść laurowy i kminek. Kminek bardzo dobrze komponuje się z kapustą! Dziękuję za prosty i zdrowy obiad!
Author comment no avatar
AdeliAnna
12.11.2023
4.9
DLA TYCH, KTÓRZY TRATUJĄ, robię to bez oleju, tylko z wodą!!! Gaszę wszystko tylko wodą. Najpierw gotuję cebulę i marchewkę w wodzie (TYLKO OCZYSZCZONEJ WODZIE), następnie kapustę dusimy na patelni bez oleju i wody, tylko na suchej patelni, wrzucamy cebulę i marchewkę, następnie gotujemy ziemniaki na wolnym ogniu patelnię w wodzie, gdy będą do połowy ugotowane, wlać je do kapusty z cebulą i marchewką. W razie potrzeby można dodać mięso (tylko kurczak, podgotowane, nie smażone), można też dodać koncentrat pomidorowy lub pomidory. Poza tym jak już mam to dodaję fasolę, kukurydzę, paprykę, groszek zielony w ogóle wszystko byle nie było wysokokaloryczne...