Chou mijoté avec pommes de terre et carottes

Ce chou est bon aussi bien comme plat d'accompagnement que comme plat principal. Plus la nourriture est simple, plus elle est saine. J'aime faire celui-ci car il ne prend pas beaucoup de temps à préparer. Par exemple, j'aime beaucoup la compote de chou avec des pommes de terre. Il se prépare rapidement et convient bien à ceux qui, par exemple, jeûnent. Bien entendu, ce plat peut également être réalisé avec de la viande. C'est tout pour tout le monde.
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Jade WilliamsJade Williams
Auteur de la recette
Chou mijoté avec pommes de terre et carottes
Calories
428Kcal
Protéine
7gram
Graisse
7gram
Crabes
77gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 4

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 50 minutes

  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

Commentaires sur la recette

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Matanya
12.11.2023
4.9
Merci pour la recette. J'ai aimé, je vais le faire.
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Olioucha
12.11.2023
4.7
J'ai aussi beaucoup aimé les pommes de terre au chou ! Et c'est aussi très savoureux avec des champignons
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Ira
12.11.2023
4.6
Tatiana ! Merci pour une recette très simple et saine. Le plat est copieux et savoureux. Je l'ai déjà préparé plus d'une fois en utilisant votre recette. Il est difficile de trouver quelqu’un qui n’aime pas les pommes de terre, et même celles qui sont délicieusement cuisinées. Et les carottes sont présentes dans la recette, ce qui est important pour le corps - après tout, le carotène. Je vais cuisiner à nouveau ce plat, je l'aime beaucoup.
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Vocaliser
12.11.2023
4.7
Merci pour la recette! A la fin j'ai ajouté 1 feuille de laurier et du cumin à tout le reste. Le cumin se marie très bien avec le chou ! Merci pour un dîner simple et sain!
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AdélieAnna
12.11.2023
4.9
POUR CEUX QUI PERDENT DU POIDS, je le fais sans huile, seulement de l'eau !!! J'éteint tout uniquement dans l'eau. Tout d'abord, je fais mijoter les oignons et les carottes avec de l'eau (UNIQUEMENT DE L'EAU PURIFIÉE), puis je fais mijoter le chou dans une poêle sans huile ni eau, juste dans une poêle sèche, je le mets dans les oignons et les carottes, puis je fais mijoter les pommes de terre dans le poêle dans l'eau, quand ils sont à moitié bouillis, versez-les dans le chou avec les oignons et les carottes. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter de la viande (uniquement du poulet, précuit, non frit), vous pouvez également ajouter du concentré de tomate ou des tomates. Aussi, quand j'en ai, j'ajoute des haricots, du maïs, des poivrons, des petits pois, en général, n'importe quoi, du moment que ce n'est pas très calorique...