감자와 당근을 곁들인 양배추 조림

이 양배추는 반찬으로도 좋고 메인 요리로도 좋습니다. 음식은 단순할수록 건강해진다. 준비하는 데 많은 시간이 걸리지 않기 때문에 나는 이것을 만드는 것을 좋아합니다. 예를 들어, 저는 감자를 곁들인 양배추 조림을 정말 좋아합니다. 신속하게 준비되며 단식하는 사람들에게 매우 적합합니다. 물론 이 요리는 고기로도 만들 수 있다. 이것은 모두를 위한 것입니다.
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제이드 윌리엄스제이드 윌리엄스
레시피 작성자
감자와 당근을 곁들인 양배추 조림
칼로리
428Kcal
단백질
7gram
지방
7gram
탄수화물
77gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 4

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 50 분

  1. 단계 1

    단계 1

  2. 단계 2

    단계 2

  3. 단계 3

    단계 3

  4. 단계 4

    단계 4

  5. 단계 5

    단계 5

레시피에 대한 의견

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마타냐
12.11.2023
4.9
레시피 주셔서 감사합니다. 마음에 들었습니다. 만들겠습니다.
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올류샤
12.11.2023
4.7
저는 양배추를 곁들인 감자도 정말 좋아했어요! 그리고 버섯이랑 같이 먹어도 맛있어요
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아이라
12.11.2023
4.6
타티아나! 정말 간단하고 건강한 레시피 감사합니다. 요리는 풍성하고 맛있습니다. 이미 귀하의 레시피를 사용하여 두 번 이상 준비했습니다. 감자를 좋아하지 않고 심지어 맛있게 요리하는 사람을 찾기가 어렵습니다. 그리고 당근은 조리법에 존재하며 이는 신체에 중요합니다. 결국 카로틴입니다. 이 요리를 다시 요리하겠습니다. 정말 좋아합니다.
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목소리를 내다
12.11.2023
4.7
레시피 주셔서 감사합니다! 마지막에 다른 모든 것에는 월계수 잎 1개와 커민을 추가했습니다. 커민은 양배추와 정말 잘 어울려요! 간단하고 건강한 저녁식사 감사합니다!
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아델리아나
12.11.2023
4.9
살이 빠지시는 분들을 위해 기름 없이 물만으로 합니다!!! 나는 물에서만 모든 것을 소화합니다. 먼저 양파와 당근을 물(정제수만)과 함께 끓인 후, 프라이팬에 기름이나 물 없이 양배추를 넣고, 마른 프라이팬에 넣고 양파와 당근을 넣고 끓인 후, 감자를 넣고 끓입니다 프라이팬을 물에 넣고 반쯤 끓으면 양파와 당근과 함께 양배추에 붓습니다. 원하는 경우 고기(닭고기만, 미리 익힌 것, 튀기지 않은 것)를 추가할 수 있으며, 토마토 페이스트나 토마토를 추가할 수도 있습니다. 또, 먹을 때는 콩, 옥수수, 고추, 완두콩 등 칼로리가 높지 않은 이상 뭐든 넣어요...