Ciasto bez oleju i bez pieczenia

Pyszny i zdrowy deser bez jajek, mleka i mąki! Spróbuj zrobić niezwykłe ciasto bez masła i pieczenia. Okazuje się jednocześnie lekkie i satysfakcjonujące. To ciasto jest idealne dla wegetarian, a także tych, którzy poszczą.
102
73127
Violetta MitchellaVioletta Mitchella
Autor przepisu
Ciasto bez oleju i bez pieczenia
Kalorie
675Kcal
Białko
12gram
Tłuszcz
28gram
Węglowodany
123gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 8
200гр
200гр
100гр
1łyżka
3łyżka
2łyżka
1łyżka
100ml
2łyżka
500гр
5łyżka

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 3 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić ciasto bez masła i bez pieczenia? Przygotuj niezbędne składniki. Suszone gruszki i daktyle umyć i namoczyć w wodzie na 2 godziny. Usuń pestki z daktyli. Dobrze opłucz pestki dyni. Wiśnie można stosować zarówno świeże, jak i mrożone. Ten ostatni należy najpierw rozmrozić. Usuń nasiona ze świeżych jagód.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Do rondelka wlać 100 ml wody i rozpuścić w nim 1 łyżkę agaru-agaru. Postaw rondelek na małym ogniu i doprowadzaj do wrzenia, od czasu do czasu mieszając. Zdjąć agar-agar z ognia i pozostawić do ostygnięcia.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Przygotuj dolną warstwę. Odcedź gruszki i daktyle, a następnie przepuść je wraz z pestkami dyni przez maszynę do mięsa wyposażoną w końcówkę z małym otworem.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Do powstałej mieszaniny dodaj miód i wymieszaj. Następnie dodać zmielony len, aby zagęścić masę. Wszystko ponownie dobrze wymieszaj. Ciasto powinno być dość gęste i trzymać swój kształt.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Rozłóż tę mieszaninę równomiernie na dnie wyjmowanej formy do ciasta i włóż do zamrażarki, aby stwardniała.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Przygotuj środkową warstwę. Umyj i obierz banana oraz awokado. Usuń pestkę z awokado. Do miski blendera włóż awokado, banany, kakao i miód i zmiksuj na gładką masę.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Mieszanka powinna mieć gęstą, kremową konsystencję.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Dodaj do niego agar-agar, który powinien trochę ostygnąć. Najważniejsze, że nie zaczyna zamarzać. Wszystko szybko i dokładnie wymieszaj ręcznie lub za pomocą blendera.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Wyjmij patelnię z zamrażarki i wyłóż warstwę czekoladowo-bananową, dokładnie i szybko ją wygładzając, gdyż zacznie dość szybko twardnieć. Pozostawić do stwardnienia w temperaturze pokojowej. Jeśli ta warstwa nie stwardnieje wystarczająco, formę można umieścić w zamrażarce. Przygotuj agar-agar na wierzchnią warstwę jak w kroku 2.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Przygotuj górną warstwę. Do blendera włóż wiśnie, awokado i miód. Całość ubić na jednolitą masę, jeżeli agar ostygł dostatecznie do ok. 50 stopni, następnie wlać go do masy wiśniowej i ponownie włączyć blender. Następnie wyjmij formę z zamrażarki i wlej powstałe puree, szybko i ostrożnie wyrównując. Niech ciasto stwardnieje w temperaturze pokojowej. W tym czasie dekorujemy ciasto według własnego uznania. Następnie możesz włożyć ciasto do zamrażarki na 30 minut.

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Snowjok
15.08.2023
5
Super! Uwielbiam te ciasta. Zaproponuję inną wersję ciasta wegetariańskiego. Każdy, kto dba o swoją sylwetkę, będzie zachwycony przepisem!