기름 없이 굽지 않은 케이크

계란, 우유, 밀가루가 들어가지 않은 맛있고 건강한 디저트! 버터나 베이킹 없이도 색다른 케이크를 만들어보세요. 동시에 가볍고 만족스러운 것으로 나타났습니다. 이 케이크는 채식주의자뿐만 아니라 단식하는 사람들에게도 적합합니다.
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바이올렛 미첼바이올렛 미첼
레시피 작성자
기름 없이 굽지 않은 케이크
칼로리
675Kcal
단백질
12gram
지방
28gram
탄수화물
123gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 8
20그램
200그램
200그램
100그램
1큰 스푼
100그램
3큰 스푼
2큰 스푼
1큰 스푼
100ml
2큰 스푼
500그램
5큰 스푼

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 3 시간
  1. 단계 1

    단계 1

    버터 없이 굽지 않고 케이크를 만드는 방법은 무엇입니까? 필요한 재료를 준비하십시오. 말린 배와 대추를 씻어 물에 2시간 정도 담가둡니다. 날짜에서 구덩이를 제거하십시오. 호박씨를 잘 헹굽니다. 체리는 신선하거나 냉동된 상태로 사용할 수 있습니다. 후자는 먼저 해동되어야합니다. 신선한 딸기에서 씨앗을 제거하십시오.

  2. 단계 2

    단계 2

    냄비에 물 100ml를 붓고 한천 1테이블스푼을 녹입니다. 냄비를 약한 불에 놓고 가끔씩 저어주며 끓입니다. 한천을 불에서 꺼내 식혀줍니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    하단 레이어를 준비합니다. 배와 대추의 물기를 빼고 호박씨와 함께 작은 구멍이 달린 고기 분쇄기에 통과시킵니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    결과 혼합물에 꿀을 넣고 저어줍니다. 그런 다음 아마 가루를 추가하여 혼합물을 걸쭉하게 만듭니다. 모든 것을 다시 잘 섞으십시오. 반죽은 상당히 촘촘하고 모양이 유지되어야 합니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    이 혼합물을 분리 가능한 케이크 팬 바닥에 고르게 펴 바르고 냉동실에 넣어 굳힙니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    중간층을 준비합니다. 바나나와 아보카도를 씻어서 껍질을 벗기세요. 아보카도에서 씨를 제거하세요. 아보카도, 바나나, 코코아, 꿀을 블렌더 볼에 넣고 부드러워질 때까지 섞습니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    혼합물은 걸쭉하고 크림 같은 농도를 가져야 합니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    조금 식혀 야하는 한천을 추가하십시오. 가장 중요한 것은 얼기 시작하지 않는다는 것입니다. 손으로 또는 블렌더를 사용하여 모든 것을 빠르고 철저하게 혼합하십시오.

  9. 단계 9

    단계 9

    냉동실에서 팬을 꺼내 초콜릿-바나나 층을 깔고 조심스럽게 빠르게 펴줍니다. 팬이 상당히 빨리 굳기 시작하기 때문입니다. 실온에서 굳도록 놔두세요. 이 층이 충분히 경화되지 않은 경우 금형을 냉동실에 넣을 수 있습니다. 2단계와 같이 최상층에 한천을 준비합니다.

  10. 단계 10

    단계 10

    상단 레이어를 준비합니다. 믹서기에 체리, 아보카도, 꿀을 넣습니다. 한천이 약 50도까지 충분히 냉각되면이 모든 것을 균질 한 덩어리로 휘젓고 체리 혼합물에 붓고 믹서기를 다시 켜십시오. 그런 다음 냉동고에서 곰팡이를 제거하고 생성된 퓌레를 부어 신속하고 조심스럽게 수평을 맞춥니다. 케이크를 실온에서 굳혀주세요. 이 시간 동안 케이크를 취향에 맞게 장식하세요. 그런 다음 케이크를 냉동실에 30분 동안 넣어두세요.

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
스노우족
15.08.2023
5
감독자! 나는 이 케이크를 좋아한다. 다른 버전의 채식 케이크를 제공하겠습니다. 그들의 모습을 보는 사람이라면 누구나 이 레시피가 마음에 들 것입니다!

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