날짜가 있는 요리 - 31 요리 레시피

상점에서 말린 과일로 판매되는 날짜는 타원형입니다. 그러나 날짜는 완전히 둥글거나 콩 형태일 수 있습니다. 아프리카에서는 대추야자 열매가 매우 유명하고 널리 퍼져 있는 식품입니다. 날짜는 말린 과일로 사용됩니다. 말린 대추야자는 종종 장기간의 원정을 떠나는 군인들의 식단을 형성했습니다. 날짜에는 인체에 ​​필요한 모든 미네랄, 비타민 및 영양소가 절대적으로 포함되어 있다는 가정이 있습니다. 따라서 사람은 대추야자와 물만 먹으면 몇 년 동안 살 수 있습니다. 아직 날짜와 관련하여 이 진술을 확인하기로 결정한 사람은 없습니다. 말린 대추에는 탄수화물 함량이 65%로 유난히 풍부합니다. 대추야자에는 약 15가지 미네랄과 염분이 들어 있습니다. 대추에는 기름, 아미노산, 비타민이 포함되어 있습니다. 치아를 보호하는 펙틴, 불소, 암 및 심혈관 질환의 위험을 줄이는 셀레늄도 있습니다. 모든 다이어트하는 사람들에게는 디저트 대신 말린 대추를 먹는 것이 좋습니다. 우선, 그들은 달콤합니다. 둘째, 매우 유용합니다. 셋째, 칼로리가 적습니다. 날짜는 일반적인 강화 및 예방 요법으로 먹는 데 유용합니다. 대추는 임산부, 수유부가 먹기에도 좋습니다. 당뇨병으로 고통받는 사람들의 경우 대추는 단 음식을 대체할 수 있습니다. 날짜의 이점은 심혈관 질환으로 고통받는 사람들에게도 부인할 수 없습니다. 사실 말린 날짜에는 다량의 칼륨이 포함되어 있어 심장에 매우 유익합니다.