Gerichte mit Datteln - 31 Kochen Rezepte

Datteln sind die Früchte, die auf Dattelpalmen wachsen. Es gibt etwa siebzehn Dattelpalmenarten, von denen jede ihre eigenen Früchte trägt. Die Form von Datteln kann unterschiedlich sein.

Gerichte mit Datteln

Die Datteln, die als Trockenfrüchte im Handel verkauft werden, haben eine ovale Form. Allerdings können Datteln entweder ganz rund oder in Bohnenform vorliegen. In Afrika sind die Früchte der Dattelpalme ein sehr beliebtes und weit verbreitetes Nahrungsmittel. Datteln werden als Trockenfrüchte verwendet. Getrocknete Datteln gehörten oft zur Ernährung von Soldaten auf langen Feldzügen. Man geht davon aus, dass Datteln absolut alle Mineralien, Vitamine und Nährstoffe enthalten, die der menschliche Körper benötigt. Daher kann ein Mensch mehrere Jahre lang leben, wenn er sich nur von Datteln und Wasser ernährt. Noch hat sich niemand dazu entschlossen, diese Aussage bezüglich der Daten zu überprüfen. Getrocknete Datteln sind ungewöhnlich reich an Kohlenhydraten, deren Gehalt bei 65 Prozent liegt. Datteln enthalten etwa fünfzehn Mineralien und Salze. Datteln enthalten Öl, Aminosäuren und Vitamine. Sowie Pektin, Fluorid, das die Zähne schützt, Selen, das das Risiko von Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen senkt. Es wird allen Diätenden dringend empfohlen, getrocknete Datteln anstelle von Desserts zu essen. Erstens sind sie süß. Zweitens sehr nützlich. Und drittens enthalten sie wenige Kalorien. Datteln eignen sich als allgemein stärkendes und vorbeugendes Mittel. Auch für Schwangere und Stillende eignen sich Datteln gut zum Verzehr. Für Diabetiker können Datteln jede Süßspeise ersetzen. Auch für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die Vorteile von Datteln unbestreitbar. Tatsache ist, dass getrocknete Datteln eine große Menge Kalium enthalten, was äußerst wohltuend für das Herz ist.