Diätetische Haferkekse mit Datteln und Nüssen

Name: Diätetische Haferkekse mit Datteln und Nüssen
Total time: 1 h
Yield: 8
Ingredients: 500 g Getreide; 0.5 tasse Sonnenblumenöl; 0.5 tasse Wasser; 150 g Termine; 0.5 tasse Walnüsse; 1 esslöffel Zitronensaft; 0.25 teelöffel Backpulver

Wenn Sie auf Ihre Figur achten, möchten Sie wirklich etwas Süßes ... Es gibt immer einen Ausweg! Vielleicht hat jedes Mädchen mindestens einmal in seinem Leben eine Diät gemacht. Natürlich möchte man zu dieser Zeit manchmal etwas Süßes genießen und süße Speisen sind strengstens verboten. Während einer Diät kommt jeder Hausfrau ein kulinarisches Rezept für leckere und gesunde Diätkekse zu Hilfe. Genau darüber erzähle ich Ihnen jetzt ausführlich.

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Elise Hamilton

Autor des Rezepts

Diätetische Haferkekse mit Datteln und Nüssen

Kalorien

388Kcal

Eiweiß

9gramm

Fett

19gramm

Kohlenhydrate

57gramm

*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

Portionen: 8

500g

0.5tasse

0.5tasse

150g

0.5tasse

1esslöffel

0.25teelöffel

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

Kochzeit: 1 std

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SCHRITT 8

Kommentare zum Rezept

MultiCocosa

03.08.2023

4.9

Wundervolles Rezept, ich mache Haferkekse oft selbst! Nur ohne DIESE Menge Butter und ohne Nüsse – alles zusätzliche Kalorien. Ich werde es in mein E-Kochbuch aufnehmen! Ich weiß nicht, wie ich vorher ohne sie ausgekommen bin. Was man Neues zubereiten kann, wie man kocht – jetzt lege ich alles in dieses Sparschwein mit Rezepten und erstelle keine separaten Einträge in Notizblöcken, die den gesamten Desktop am Computer verstopfen.

Valeria

03.08.2023

4.9

Ich bin froh, dass du es bemerkt hast, vielen Dank! Es gibt auch eine Kochmöglichkeit

Aster

03.08.2023

4.6

Tatsächlich gibt es keinen Zucker, auf süße Trockenfrüchte kann man nicht verzichten! Interessantes Rezept. Ich bereite es vor und poste Bilder für Sie.

Ira

03.08.2023

5

Sehr gesunde und leckere Kekse. Vielen Dank für das Rezept! Ich werde es zur Kenntnis nehmen und es auf jeden Fall vorbereiten.

Valeria

03.08.2023

5

sooooo schön, danke

Vanessa

03.08.2023

4.8

Hallo, mir hat das Rezept sehr gut gefallen, das ist genau das, wonach ich gesucht habe, aber ich möchte es klarstellen. Kann ich gelöschte Limonade durch Zitrone durch Backpulver ersetzen? Ist das in einer vereinfachten Version im Wesentlichen dasselbe?

Valeria

03.08.2023

4.7

Hallo! Ich denke, Sie können versuchen, es zu ersetzen.