밀가루와 설탕을 넣지 않고 대추와 블루베리를 넣은 케이크

단계별 준비

요리 시간: 15 분

1. 단계 1

   

   믹서기에 아몬드를 넣어 밀가루를 만들어주세요.

2. 단계 2

   

   상당히 강력한 믹서기가 필요하므로 믹서기가 없으면 견과류 대신 아몬드 가루를 사용하세요.

3. 단계 3

   

   대추를 블렌더로 갈아서 먼저 씨앗을 제거하세요. 그런데 대추야자 구덩이를 밀가루로 만들어 식수에 첨가하면 몇 배나 더 많은 힘을 얻을 수 있습니다. 이는 만성 피로, 빈혈, 무관심 등 모든 사람에게 해당됩니다.

4. 단계 4

   

   천연 코코아 바를 갈아서 대추야자에 추가하세요. 거기에도 민트를 넣어보세요. 천연이 없다면 코코아 가루를 맛보세요.

5. 단계 5

   

   부드러워질 때까지 블렌더로 잘 갈아주세요.

6. 단계 6

   

   대추 페이스트, 코코아, 아몬드 가루를 그릇에 담습니다.

7. 단계 7

   

   부드러워질 때까지 혼합물을 잘 저은 다음 스프링폼 팬에 넣습니다.

8. 단계 8

   

   잘 눌러 말하자면 반죽의 층을 수평으로 만듭니다.

9. 단계 9

   

   이제 - 크림. 블루베리 한 줌을 믹서기에 갈아주세요.

10. 단계 10

    

    블루베리 페이스트에 캐슈넛, 민트를 넣고 최대한 잘게 썰어주세요.

11. 단계 11

    

    코코넛 밀크를 넣고 계속 섞으세요.

12. 단계 12

    

    크림을 최대한 균일하게 만드십시오.

13. 단계 13

    

    아몬드 대추 층에 크림을 펴 바르고 부드럽게 펴주세요.

14. 단계 14

    

    민트와 베리로 장식합니다.

15. 단계 15

    

    조금 양조하자.

16. 단계 16

    

    반지를 제거하면 건강하고 자연스러우며 전혀 해롭지 않은 케이크를 맛보실 수 있습니다.

레시피에 대한 의견

라리사

07.09.2023

4.6

견과류는 칼로리가 매우 높기 때문에 케이크가 무해하다는 진술은 매우 논란의 여지가 있습니다. 그러나 견과류 때문에 가격이 엄청나게 비싸다고 확실히 말할 수 있습니다. 아몬드와 캐슈넛의 가격은 차트에서 벗어났습니다.