Mini casseruole di pollo con ricotta

Un piatto tenero e ipocalorico preparato con il tuo petto di pollo preferito. È facile e semplice da preparare se hai un potente frullatore o un tritacarne elettrico. Delizioso sia a colazione che a cena. Adatto per alimenti per bambini e dietetici.
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Serenità FloresSerenità Flores
Autore della ricetta
Mini casseruole di pollo con ricotta
Calorie
219Kcal
Proteina
27gram
Grassa
10gram
Carboidrati
8gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 6

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 30 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Insieme di prodotti. Avremo bisogno anche di stampi in silicone per cuocere i cupcakes.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Tagliare a pezzi il filetto di pollo, metterlo in un frullatore, aggiungere la cipolla e l'aglio tritati, la panna acida, le uova, la ricotta e trasformare il tutto in una massa omogenea. Oppure macinare il filetto con cipolla e aglio attraverso un tritacarne e poi unirlo al resto degli ingredienti. Aggiungere le erbe tritate, i peperoni tagliati a quadretti e le spezie, mescolare.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Versate poi il burro fuso, aggiungete la fecola e mescolate ancora.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Preriscaldare il forno a 180 gradi. Ungere leggermente gli stampini con olio. Disporre il composto di pollo quasi fino al bordo e sigillare con un cucchiaio.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Spolverate sopra un po' di formaggio grattugiato.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Mettete la teglia nel forno su una teglia e fate cuocere per 20 minuti a fuoco basso. Quindi accendere il fuoco e far rosolare leggermente il formaggio.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Sfornare, far raffreddare leggermente e trasferire su un piatto. Servire con verdure a scelta. Con questa quantità di ingredienti si ottengono 12 cupcakes in casseruola. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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Adoro Yummy
02.08.2023
4.5
Proprio oggi, durante la visita, ho mangiato delle cotolette simili alle tue. Cercavo un modo per prepararli e ora l'ho trovato! La tua versione della cottura negli stampi e al forno è molto originale. È possibile, ad esempio, sostituire la ricotta con il formaggio salato?
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Irina Primorochka
02.08.2023
5
Non l'ho provato con la feta, quindi non posso dirlo. Con esso c'è sempre la possibilità di ottenere un piatto troppo salato. Beh, se prima metti in ammollo il formaggio...
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Irina Turkova
02.08.2023
4.9
Ottima ricetta, grazie! Lo porto a KK.
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Irina Primorochka
02.08.2023
5
Grazie per il tuo feedback! Buona fortuna!
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AnnaWS
02.08.2023
4.9
Si è rivelato molto gustoso. Grazie per la ricetta! Tuttavia, i miei stampi non sono profondi, quindi ho fatto tutto in un'unica grande teglia. Consolidamento!
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Irina Primorochka
02.08.2023
4.6
Grazie per il tuo feedback! Sono felice che ti sia piaciuta la ricetta!
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Tatiana
02.08.2023
4.6
grazie per il cibo delizioso, i nipoti saranno felicissimi... amano l'insolito))