Mini zapiekanki z kurczakiem i serkiem wiejskim

Delikatne, niskokaloryczne danie z ulubionej piersi kurczaka. Przygotowanie jest łatwe i proste, jeśli dysponujesz mocnym blenderem lub elektryczną maszynką do mielenia mięsa. Pyszne zarówno na śniadanie jak i kolację. Nadaje się do żywności dla niemowląt i dietetycznych.
138
2081
Spokój FloresSpokój Flores
Autor przepisu
Mini zapiekanki z kurczakiem i serkiem wiejskim
Kalorie
219Kcal
Białko
27gram
Tłuszcz
10gram
Węglowodany
8gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 6
200гр
2ząbki czosnku
20гр
30гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 30 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Zestaw produktów. Przydadzą nam się także silikonowe formy do pieczenia babeczek.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Filet z kurczaka pokroić na kawałki, włożyć do blendera, dodać posiekaną cebulę i czosnek, śmietanę, jajka, twarożek i wszystko zmiksować na jednolitą masę. Lub zmiel filet z cebulą i czosnkiem przez maszynę do mięsa, a następnie wymieszaj z resztą składników. Dodać posiekane zioła, paprykę pokrojoną w drobną kostkę i przyprawy, wymieszać.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Następnie wlać roztopione masło, dodać skrobię i ponownie wymieszać.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Rozgrzej piekarnik do 180 stopni. Foremki lekko nasmaruj olejem. Ułożyć w nich masę z kurczaka prawie do samej góry, uszczelnić łyżką.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Na wierzch posypujemy odrobiną startego sera.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Włóż blachę do piekarnika na blachę do pieczenia i piecz przez 20 minut na małym ogniu. Następnie włącz najwyższy ogień i lekko podsmaż ser.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Wyjmij z piekarnika, lekko ostudź i przełóż na talerz. Podawać z wybranymi warzywami. Z tej ilości składników wychodzi 12 babeczek zapiekanych. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Kocham Yummy
02.08.2023
4.5
Właśnie dzisiaj podczas wizyty zjadłam kotlety podobne do Twoich. Szukałam sposobu na ich przygotowanie i teraz znalazłam! Twoja wersja gotowania w foremkach i w piekarniku jest bardzo oryginalna. Czy twaróg można zastąpić np. serem solonym?
Author comment no avatar
Irina Primorochka
02.08.2023
5
Z serem feta nie próbowałam, więc się nie wypowiem. Dzięki niemu zawsze istnieje ryzyko, że danie będzie przesolone. Cóż, jeśli najpierw namoczysz ser...
Author comment no avatar
Irina Turkowa
02.08.2023
4.9
Świetny przepis, dzięki! Zabieram to do KK.
Author comment no avatar
Irina Primorochka
02.08.2023
5
Dziekuję za odpowiedź! Powodzenia!
Author comment no avatar
AnnaWS
02.08.2023
4.9
Okazało się bardzo smaczne. Dziękuję za przepis! Moje foremki nie są jednak głębokie, więc wszystko zrobiłam w jednym dużym naczyniu do pieczenia. Konsolidacja!
Author comment no avatar
Irina Primorochka
02.08.2023
4.6
Dziekuję za odpowiedź! Cieszę się, że przepis przypadł Ci do gustu!
Author comment no avatar
Tatiana
02.08.2023
4.6
dziękuję za pyszne jedzenie, wnuki będą zachwycone... uwielbiają niecodzienność))