Courgettes aux oignons et fromage cottage

Name: Courgettes aux oignons et fromage cottage
Total time: 1 h 30 min
Yield: 12
Ingredients: 1 Courgettes; 100 g Beurre; 70 g Beurre; 2 Oignons bulbes; 1 cuillerée à soupe Farine de blé; 150 g Lait; 100 g Fromage blanc; 2 Œufs; goûter Sel; goûter Poivre noir moulu

De délicieuses courgettes pour une alimentation saine ! Il semblerait que vous puissiez cuisiner à partir de courgettes. Eh bien, faites-le frire, faites du caviar et laissez mijoter avec des légumes. Mais non. Il y a une autre recette culinaire qui, je pense, devrait vous plaire. Ce sont des courgettes aux oignons et au fromage cottage.

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Addison Pérez

Auteur de la recette

Courgettes aux oignons et fromage cottage

Calories

160kcal

Protéines

4g

Lipides

14g

Glucides

6g

*Valeur nutritionnelle par portion

Ingrédients

Portions: 12

1

100g

70g

2

1cuillerée à soupe

150g

100g

2

goûter

goûter

Préparation étape par étape

Temps de préparation: 1 heures 30 minutes

ÉTAPE 1
Ingrédients
ÉTAPE 2
On prend ce légume, de préférence de petite taille. Peler puis placer dans l'eau bouillante salée. Cool. Coupez-le en deux et retirez délicatement le milieu. Mais ne le jetez pas, nous en aurons toujours besoin.
ÉTAPE 3
Commençons maintenant à remplir. Faites revenir l'oignon dans le beurre et ajoutez le milieu des courgettes, seulement au début, vous devez bien le presser.
ÉTAPE 4
Ajoutez la farine et versez le lait en remuant tout le temps pour qu'il n'y ait pas de grumeaux.
ÉTAPE 5
Lorsque notre mélange a épaissi, retirez du feu, ajoutez les œufs, le fromage cottage, le sel et le poivre.
ÉTAPE 6
On commence les courgettes. Placez-les ensuite délicatement sur une casserole graissée et mettez-les au four pendant une demi-heure.
ÉTAPE 7
Cette nourriture peut être servie en accompagnement. ou comme plat indépendant.

Commentaires sur la recette

Violet

05.12.2023

4.6

La recette est vraiment intéressante ! J'adore vraiment les courgettes, alors je vais certainement les essayer un de ces jours. je mettrai des photos

Alina

05.12.2023

5

merci beaucoup ninaola pour la recette intéressante)) Je veux partager cette recette avec vous

Arc-en-ciel

05.12.2023

4.8

Violetta, désolé, tu t'es désabonnée il y a longtemps et tu as apparemment oublié que tu avais jalonné la recette. Et je viens d'avoir tous les ingrédients nécessaires, et j'entendais depuis longtemps parler des courgettes et des aubergines au fromage cottage, j'avais envie de l'essayer. Je l'ai essayé : goût intéressant. Le temps nécessaire est inférieur à 2 heures.

Alina Viktorovna

05.12.2023

4.5

Je n'ai jamais essayé les courgettes avec du fromage cottage

ninaola

05.12.2023

4.7

Bonjour, c'est délicieux. Ils font même de la confiture à partir de courgettes) Et personne ne saura de quoi elle est faite)) Rainbow, merci pour votre coopération !