Tarte végétalienne aux bananes

Délicieuse tarte sans œufs ni sucre, uniquement des ingrédients sains. La tarte à la banane végétalienne ne contient que des ingrédients sains. Il est préparé sans œufs ni sucre, mais est aussi nutritif que les pâtisseries ordinaires. La douceur naturelle et l'arôme fruité agréable rendent la tarte savoureuse et saine. De telles pâtisseries peuvent être facilement préparées les jours de jeûne.
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Sophie JonesSophie Jones
Auteur de la recette
Tarte végétalienne aux bananes
Calories
206Kcal
Protéine
6gram
Graisse
9gram
Crabes
33gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 8

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 1 heures
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Ingrédients.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Broyez les flocons d'avoine en farine, râpez les carottes sur une râpe fine. Hachez finement les pruneaux. Si nécessaire, faites tremper brièvement les pruneaux au préalable.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Coupez les bananes, placez-les dans un mixeur, ajoutez de l'eau et réduisez en purée.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Mélangez la purée de banane avec les carottes, les pruneaux et le jus pressé d'une orange entière. Mélangez bien le tout.

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Ajouter les graines de sésame et les flocons d'avoine mélangés à la cannelle, remuer jusqu'à consistance lisse.

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Versez la pâte dans un moule graissé avec de l'huile végétale.

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    Cuire le gâteau à 180 degrés. 30 à 40 minutes.

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

    Refroidissez la tarte. Bon appétit!