Tarte végétalienne aux bananes

Name: Tarte végétalienne aux bananes
Total time: 1 h
Yield: 8
Ingredients: 2 Bananes; 125 ml Eau; 1 Carotte; 100 g Sésame; 4 Pruneaux; 1 Des oranges; 1 cuillère à café Cannelle moulue; 200 g Céréales

Délicieuse tarte sans œufs ni sucre, uniquement des ingrédients sains. La tarte à la banane végétalienne ne contient que des ingrédients sains. Il est préparé sans œufs ni sucre, mais est aussi nutritif que les pâtisseries ordinaires. La douceur naturelle et l'arôme fruité agréable rendent la tarte savoureuse et saine. De telles pâtisseries peuvent être facilement préparées les jours de jeûne.

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Lilian Smith

Auteur de la recette

Calories

206kcal

Protéines

6g

Lipides

9g

Glucides

33g

*Valeur nutritionnelle par portion

Ingrédients

Portions: 8

2

125ml

1

100g

4

1

1cuillère à café

200g

Préparation étape par étape

Temps de préparation: 1 heures

ÉTAPE 1
Ingrédients.
ÉTAPE 2
Broyez les flocons d'avoine en farine, râpez les carottes sur une râpe fine. Hachez finement les pruneaux. Si nécessaire, faites tremper brièvement les pruneaux au préalable.
ÉTAPE 3
Coupez les bananes, placez-les dans un mixeur, ajoutez de l'eau et réduisez en purée.
ÉTAPE 4
Mélangez la purée de banane avec les carottes, les pruneaux et le jus pressé d'une orange entière. Mélangez bien le tout.
ÉTAPE 5
Ajouter les graines de sésame et les flocons d'avoine mélangés à la cannelle, remuer jusqu'à consistance lisse.
ÉTAPE 6
Versez la pâte dans un moule graissé avec de l'huile végétale.
ÉTAPE 7
Cuire le gâteau à 180 degrés. 30 à 40 minutes.
ÉTAPE 8
Refroidissez la tarte. Bon appétit!