Veganer Bananenkuchen

Name: Veganer Bananenkuchen
Total time: 1 h
Yield: 8
Ingredients: 2 Bananen; 125 ml Wasser; 1 Karotte; 100 g Sesam; 4 Pflaumen; 1 Orangen; 1 teelöffel Zimt; 200 g Getreide

Leckerer Kuchen ohne Eier und Zucker, nur gesunde Zutaten. Veganer Bananenkuchen enthält nur gesunde Zutaten. Es wird ohne Eier und Zucker zubereitet, ist aber genauso nahrhaft wie normale Backwaren. Natürliche Süße und ein angenehm fruchtiges Aroma machen den Kuchen lecker und gesund. Solches Gebäck lässt sich an Fastentagen problemlos zubereiten.

71

8100

Sophia Jones

Autor des Rezepts

Kalorien

206Kcal

Eiweiß

6gramm

Fett

9gramm

Kohlenhydrate

33gramm

*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

Portionen: 8

2

125ml

1

100g

4

1

1teelöffel

200g

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

Kochzeit: 1 std

SCHRITT 1
Zutaten.
SCHRITT 2
Haferflocken zu Mehl mahlen, Karotten auf einer feinen Reibe reiben. Die Pflaumen fein hacken. Bei Bedarf die Trockenpflaumen vorher kurz einweichen.
SCHRITT 3
Die Bananen schneiden, in einen Mixer geben, Wasser hinzufügen und pürieren.
SCHRITT 4
Kombinieren Sie Bananenpüree mit Karotten, Pflaumen und dem Saft einer ganzen Orange. Alles gut vermischen.
SCHRITT 5
Sesam und mit Zimt vermischte Haferflocken dazugeben und glatt rühren.
SCHRITT 6
Den Teig in eine mit Pflanzenöl gefettete Form füllen.
SCHRITT 7
Den Kuchen bei 180 Grad backen. 30-40 Minuten.
SCHRITT 8
Den Kuchen abkühlen lassen. Guten Appetit!

Veganer Bananenkuchen

Zutaten

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

SCHRITT 1

SCHRITT 2

SCHRITT 3

SCHRITT 4

SCHRITT 5

SCHRITT 6

SCHRITT 7

SCHRITT 8

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