Wegańskie ciasto bananowe

Name: Wegańskie ciasto bananowe
Total time: 1 h
Yield: 8
Ingredients: 2 Banany; 125 ml Woda; 1 Marchewka; 100 гр Sezam; 4 Śliwki; 1 Pomarańcze; 1 łyżeczka Mielony cynamon; 200 гр Płatki

Pyszne ciasto bez jajek i cukru, tylko zdrowe składniki. Wegańskie ciasto bananowe zawiera wyłącznie zdrowe składniki. Jest przygotowywany bez jajek i cukru, ale jest tak samo pożywny jak zwykłe wypieki. Naturalna słodycz i przyjemny owocowy aromat sprawiają, że ciasto jest smaczne i zdrowe. Takie wypieki można łatwo przygotować w dni postne.

71

8100

Zofia Jones

Autor przepisu

Kalorie

206Kcal

Białko

6gram

Tłuszcz

9gram

Węglowodany

33gram

*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

Porcje: 8

2

125ml

1

100гр

4

1

1łyżeczka

200гр

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 1 godziny

KROK 1
Składniki.
KROK 2
Zmiel płatki owsiane na mąkę, zetrzyj marchewki na drobnej tarce. Drobno posiekaj śliwki. Jeśli to konieczne, wcześniej krótko namocz śliwki.
KROK 3
Banany pokroić, wrzucić do blendera, dodać wodę i zmiksować.
KROK 4
Połącz puree bananowe z marchewką, suszonymi śliwkami i sokiem wyciśniętym z całej pomarańczy. Wszystko dobrze wymieszaj.
KROK 5
Dodać nasiona sezamu i płatki owsiane wymieszane z cynamonem, wymieszać na gładką masę.
KROK 6
Ciasto wlać do formy wysmarowanej olejem roślinnym.
KROK 7
Ciasto pieczemy w temperaturze 180 stopni. 30-40 minut.
KROK 8
Ochłodzić ciasto. Smacznego!