Wegańskie ciasto bananowe

Pyszne ciasto bez jajek i cukru, tylko zdrowe składniki. Wegańskie ciasto bananowe zawiera wyłącznie zdrowe składniki. Jest przygotowywany bez jajek i cukru, ale jest tak samo pożywny jak zwykłe wypieki. Naturalna słodycz i przyjemny owocowy aromat sprawiają, że ciasto jest smaczne i zdrowe. Takie wypieki można łatwo przygotować w dni postne.
71
8094
Zofia JonesZofia Jones
Autor przepisu
Wegańskie ciasto bananowe
Kalorie
206Kcal
Białko
6gram
Tłuszcz
9gram
Węglowodany
33gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 8

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Składniki.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Zmiel płatki owsiane na mąkę, zetrzyj marchewki na drobnej tarce. Drobno posiekaj śliwki. Jeśli to konieczne, wcześniej krótko namocz śliwki.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Banany pokroić, wrzucić do blendera, dodać wodę i zmiksować.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Połącz puree bananowe z marchewką, suszonymi śliwkami i sokiem wyciśniętym z całej pomarańczy. Wszystko dobrze wymieszaj.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Dodać nasiona sezamu i płatki owsiane wymieszane z cynamonem, wymieszać na gładką masę.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Ciasto wlać do formy wysmarowanej olejem roślinnym.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Ciasto pieczemy w temperaturze 180 stopni. 30-40 minut.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Ochłodzić ciasto. Smacznego!