Torta vegana alle banane

Name: Torta vegana alle banane
Total time: 1 h
Yield: 8
Ingredients: 2 Banane; 125 ml Acqua; 1 Carota; 100 g Sesamo; 4 Prugne; 1 Arance; 1 cucchiaino Cannella macinata; 200 g Cereali

Torta deliziosa senza uova e zucchero, solo ingredienti sani. La torta vegana alle banane contiene solo ingredienti sani. È preparato senza uova e zucchero, ma è nutriente come i normali prodotti da forno. La dolcezza naturale e il gradevole aroma fruttato rendono la torta gustosa e sana. Tali pasticcini possono essere facilmente preparati nei giorni di digiuno.

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Lillian Smith

Autore della ricetta

Calorie

206kcal

Proteine

6g

Grassi

9g

Carboidrati

33g

*Valore nutrizionale per porzione

Ingredienti

Porzioni: 8

2

125ml

1

100g

4

1

1cucchiaino

200g

Preparazione passo dopo passo

Tempo di preparazione: 1 ore

PASSO 1
Ingredienti.
PASSO 2
Macinare la farina d'avena nella farina, grattugiare le carote su una grattugia fine. Tritare finemente le prugne. Se necessario, mettere prima a bagno brevemente le prugne.
PASSO 3
Tagliate le banane, mettetele nel frullatore, aggiungete l'acqua e la purea.
PASSO 4
Unisci la purea di banana con carote, prugne e succo spremuto di un'arancia intera. Mescolare tutto bene.
PASSO 5
Aggiungere i semi di sesamo e la farina d'avena mescolati con la cannella, mescolare fino a ottenere un composto omogeneo.
PASSO 6
Versare l'impasto in uno stampo unto con olio vegetale.
PASSO 7
Cuocere la torta a 180 gradi. 30-40 minuti.
PASSO 8
Raffreddare la torta. Buon appetito!