Tarte au saumon et au brocoli

Vos invités adoreront cette copieuse tarte au saumon et au brocoli. La combinaison d'ingrédients dans la recette est si équilibrée que même ceux qui n'aiment pas le brocoli et le poisson apprécieront la tarte.
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Taylor GrayTaylor Gray
Auteur de la recette
Tarte au saumon et au brocoli
Calories
497Kcal
Protéine
30gram
Graisse
33gram
Crabes
23gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 8

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 1 heures 30 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Préparer tous les ingrédients pour cuisiner une tarte

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Placez tous les ingrédients de la pâte dans un bol et mélangez la pâte en mode "Blender", vitesse - 4, durée - 1 minute. Placer la pâte au réfrigérateur et réaliser la garniture.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Versez de l'eau dans un bol à mélanger et installez un cuiseur vapeur. Placer les fleurons de brocoli et le saumon sur l'étage supérieur d'un cuiseur vapeur.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Cuire en mode "Cuisson", vitesse - 1, durée - 15 minutes. Séparez les filets de poisson des arêtes.

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Abaisser la pâte pour le fond de tarte sur une épaisseur de 2-3 mm et la déposer au fond du moule, faire un côté.

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Hachez finement les légumes verts et préparez la garniture en mode Blender, vitesse 5, durée 30 secondes.

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    Placer le filet de saumon et le brocoli sur le fond de pâte et remplir du mélange œufs-crème.

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

    Cuire la tarte au saumon et brocoli dans un four préchauffé à 170°C pendant 45 minutes. Vérifiez l'état de préparation.

  9. ÉTAPE 9

    ÉTAPE 9

    Coupez la tarte en portions et servez chaude.