Lecho de poivrons et tomates avec œuf et viande hachée
Un déjeuner rapide, copieux et délicieux composé de viande hachée, d'œufs et de légumes !
Calories
333Kcal
Protéine
14gram
Graisse
27gram
Crabes
6gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion
Ingrédients
Portions: 8
10
300g
goûter
goûter
3cuillerée à soupe
Préparation étape par étape
Temps de cuisson: 20 minutes
ÉTAPE 1
Coupez l'oignon en dés.
ÉTAPE 2
Coupez le poivron en cubes.
ÉTAPE 3
Coupez les tomates en 4 à 6 morceaux.
ÉTAPE 4
Battez les œufs avec un fouet.
ÉTAPE 5
Faire revenir l'oignon dans l'huile pendant 3 minutes en remuant. Ajouter le poivre, en remuant et en faisant frire les légumes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
ÉTAPE 6
Ajouter la viande hachée, faire revenir jusqu'à ce que la viande hachée devienne blanche.
ÉTAPE 7
Ajouter les tomates en remuant à feu vif et cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
ÉTAPE 8
Ajoutez du sel et des épices.
ÉTAPE 9
Versez les œufs sur le tout. Remuez légèrement les légumes avec une spatule.
ÉTAPE 10
Couvrir avec un couvercle et laisser mijoter jusqu'à ce que les œufs soient prêts.
ÉTAPE 11
Bon appétit!
Commentaires sur la recette
17.10.2023
Recettes similaires
- Shawarma classique au pouletUne recette simple et rapide pour un délicieux shawarma.
- 40 minutes
- 2 Portions
- 599 Kcal
- 546
- Pilaf friable au poulet dans une poêle sur la cuisinièreUn délicieux pilaf friable sans chaudron ? Vraiment et vite !
- 1 heures
- 6 Portions
- 576 Kcal
- 421
- Escalopes de viande hachée dans une poêleLe plus délicieux, appétissant, rosé, croustillant, pour le dîner !
- 1 heures
- 4 Portions
- 809 Kcal
- 173
- Le lecho au poivre classique se lèche bien les doigtsTrès rapide, très savoureux et simple, à partir de produits ordinaires !
- 50 minutes
- 16 Portions
- 62 Kcal
- 586
- Tomates à lécher les doigts dans leur jusPréparation incroyablement savoureuse - dépasse toutes les attentes !
- 1 heures
- 20 Portions
- 93 Kcal
- 266
- Rassolnik de concombres frais à l'orge perléUn produit semi-fini simple pour réaliser une soupe aux cornichons !
- 1 heures
- 5 Portions
- 418 Kcal
- 473
- Shawarma classique au pouletUne recette simple et rapide pour un délicieux shawarma.
- 40 minutes
- 2 Portions
- 599 Kcal
- 546
- Pilaf friable au poulet dans une poêle sur la cuisinièreUn délicieux pilaf friable sans chaudron ? Vraiment et vite !
- 1 heures
- 6 Portions
- 576 Kcal
- 421
- Escalopes de viande hachée dans une poêleLe plus délicieux, appétissant, rosé, croustillant, pour le dîner !
- 1 heures
- 4 Portions
- 809 Kcal
- 173