Barres de muesli à l'avoine et aux fruits
Nutritives et riches en vitamines, les barres sont idéales au goûter. Plat léger et très savoureux, ces barres de muesli, dont je vous propose la recette, conviennent au petit-déjeuner et au goûter en général.
Seulement 100 kcal
Calories
477Kcal
Protéine
15gram
Graisse
8gram
Crabes
112gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion
Ingrédients
Portions: 4
Préparation étape par étape
Temps de cuisson: 50 minutes
ÉTAPE 1
ÉTAPE 2
Hachez les fruits secs.
ÉTAPE 3
Râpez la poire et la pomme.
ÉTAPE 4
Écrasez la banane en purée.
ÉTAPE 5
Mélanger des fruits et des céréales
ÉTAPE 6
et avec des fruits secs.
ÉTAPE 7
Placer sur une plaque à pâtisserie tapissée.
ÉTAPE 8
Vous pouvez également ajouter quelques morceaux de beurre et de miel.
ÉTAPE 9
Cuire au four jusqu'à cuisson complète.
ÉTAPE 10
ÉTAPE 11
Couper en portions.
ÉTAPE 12
Commentaires sur la recette
25.10.2023
bonne idée, il suffit d'ajouter quelques noix, comme ici
25.10.2023
Quelle belle idée de faire ces barres à la maison. Vous ne pouvez rien trouver de plus sain pour une collation, mais ils ne sont pas bon marché et ils ne sont pas vendus à chaque instant (du moins dans ma ville). Je vais le faire cuire et l'emporter avec moi au travail))
25.10.2023
Quelle bonne idée, mes filles et moi achetons souvent du muesli tout prêt, puis le préparons avec du lait et du miel. mais ils ne sont pas bon marché. mais ici, vous pouvez le faire vous-même, selon vos goûts. Séparément, les flocons coûtent quelques centimes, vous pouvez ajouter les fruits de votre choix, et vous pouvez aussi faire des fruits confits vous-même, j'ai vu une recette sur le site. recette saine!
25.10.2023
Les barres de muesli se sont révélées excellentes ! Idéal pour le goûter !!!
25.10.2023
Très bonne idée. De telles barres sont très utiles, surtout pour le corps d’un enfant en pleine croissance, mais nous saurons exactement de quoi elles sont fabriquées. Et puis en magasin, quand on lit la composition de tels produits, on est horrifié par la quantité d'additifs qu'il y a ; vous ne voulez pas le manger vous-même, et encore moins le donner à un enfant. Votre recette est donc une aubaine, vous pouvez l'offrir à votre enfant à l'école et simplement l'offrir à votre famille pour le thé.
25.10.2023
Merci beaucoup pour la recette !!!!
25.10.2023
Merci pour vos efforts. S'il vous plaît, dites-moi combien de temps pouvez-vous conserver les barres ? Si vous le laissez reposer un peu plus d'une journée, ne va-t-il pas s'abîmer ? Ou ce ne sera pas pareil ?
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