Barrette di muesli di farina d'avena con frutta

Nutrienti e ricche di vitamine, le barrette sono ideali per lo spuntino. Un piatto leggero e molto gustoso, queste barrette di muesli, di cui vi propongo la ricetta, sono adatte per la colazione e per la merenda in generale. Solo 100 kcal
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Piper JonesPiper Jones
Autore della ricetta
Barrette di muesli di farina d'avena con frutta
Calorie
477Kcal
Proteina
15gram
Grassa
8gram
Carboidrati
112gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 4

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 50 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Tritare la frutta secca.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Grattugiare la pera e la mela.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Schiaccia la banana in una purea.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Mescolare frutta e cereali

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    e con frutta secca.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Posizionare su una teglia foderata.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Puoi anche aggiungere qualche pezzetto di burro e miele.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Cuocere fino al termine.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

  11. PASSO 11

    PASSO 11

    Tagliare in porzioni.

  12. PASSO 12

    PASSO 12

Commenti sulla ricetta

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Ratto
25.10.2023
4.8
ottima idea, basta aggiungere delle noci, come qui
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Kate
25.10.2023
4.6
Che bella idea realizzare queste barrette in casa. Non si trova niente di più salutare per uno spuntino, ma non sono economici e non si trovano dappertutto (almeno nella mia città). Lo cucinerò e lo porterò con me al lavoro))
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Festa
25.10.2023
5
Che bella idea, io e le mie figlie compriamo spesso il muesli già pronto, poi lo prepariamo con latte e miele. ma non sono economici. ma qui puoi farlo da solo, secondo i tuoi gusti. A parte i fiocchi costano pochi centesimi, potete aggiungere la frutta che preferite, oppure potete anche fare voi i canditi, ho visto una ricetta sul sito. ricetta salutare!
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Holgazana
25.10.2023
4.9
Le barrette di muesli sono venute benissimo! Ideale per uno spuntino!!!
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verona11
25.10.2023
4.6
Ottima idea Queste barre sono molto utili, soprattutto per il corpo di un bambino in crescita, ma sapremo esattamente di cosa sono fatte. E poi nei negozi, quando leggi la composizione di tali prodotti, rimani inorridito da quanti additivi ci sono; non vuoi mangiarlo da solo, figuriamoci darlo a un bambino. Quindi la tua ricetta è una manna dal cielo, puoi darla a tuo figlio a scuola e offrirla semplicemente alla tua famiglia per il tè.
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latrou
25.10.2023
5
Grazie mille per la ricetta!!!!
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LenaLev
25.10.2023
4.5
Grazie per i tuoi sforzi Per favore dimmi per quanto tempo puoi conservare le barre? Se lo lasci riposare per poco più di un giorno, non si rovinerà? O non sarà lo stesso?