Barrette di muesli di farina d'avena con frutta
Nutrienti e ricche di vitamine, le barrette sono ideali per lo spuntino. Un piatto leggero e molto gustoso, queste barrette di muesli, di cui vi propongo la ricetta, sono adatte per la colazione e per la merenda in generale.
Solo 100 kcal
Calorie
477Kcal
Proteina
15gram
Grassa
8gram
Carboidrati
112gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione
Ingredienti
Porzioni: 4
Preparazione passo dopo passo
Tempo di cottura: 50 minuti
PASSO 1
PASSO 2
Tritare la frutta secca.
PASSO 3
Grattugiare la pera e la mela.
PASSO 4
Schiaccia la banana in una purea.
PASSO 5
Mescolare frutta e cereali
PASSO 6
e con frutta secca.
PASSO 7
Posizionare su una teglia foderata.
PASSO 8
Puoi anche aggiungere qualche pezzetto di burro e miele.
PASSO 9
Cuocere fino al termine.
PASSO 10
PASSO 11
Tagliare in porzioni.
PASSO 12
Commenti sulla ricetta
25.10.2023
ottima idea, basta aggiungere delle noci, come qui
25.10.2023
Che bella idea realizzare queste barrette in casa. Non si trova niente di più salutare per uno spuntino, ma non sono economici e non si trovano dappertutto (almeno nella mia città). Lo cucinerò e lo porterò con me al lavoro))
25.10.2023
Che bella idea, io e le mie figlie compriamo spesso il muesli già pronto, poi lo prepariamo con latte e miele. ma non sono economici. ma qui puoi farlo da solo, secondo i tuoi gusti. A parte i fiocchi costano pochi centesimi, potete aggiungere la frutta che preferite, oppure potete anche fare voi i canditi, ho visto una ricetta sul sito. ricetta salutare!
25.10.2023
Le barrette di muesli sono venute benissimo! Ideale per uno spuntino!!!
25.10.2023
Ottima idea Queste barre sono molto utili, soprattutto per il corpo di un bambino in crescita, ma sapremo esattamente di cosa sono fatte. E poi nei negozi, quando leggi la composizione di tali prodotti, rimani inorridito da quanti additivi ci sono; non vuoi mangiarlo da solo, figuriamoci darlo a un bambino. Quindi la tua ricetta è una manna dal cielo, puoi darla a tuo figlio a scuola e offrirla semplicemente alla tua famiglia per il tè.
25.10.2023
Grazie mille per la ricetta!!!!
25.10.2023
Grazie per i tuoi sforzi Per favore dimmi per quanto tempo puoi conservare le barre? Se lo lasci riposare per poco più di un giorno, non si rovinerà? O non sarà lo stesso?
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