Haferflocken-Müsliriegel mit Früchten

Name: Haferflocken-Müsliriegel mit Früchten
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: 400 g Getreide; 1 Bananen; 1 Äpfel; 1 Birnen; 200 g Kandierte Frucht; schmecken Trockenfruchtmischung

Die Riegel sind nahrhaft und reich an Vitaminen und eignen sich ideal zum Knabbern. Diese Müsliriegel, deren Rezept ich anbiete, sind ein leichtes und sehr leckeres Gericht und eignen sich zum Frühstück und als Snack im Allgemeinen. Nur 100 kcal

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Mila Rodriguez

Rezept von

Kalorien

477kcal

Eiweiß

15Gramm

Fett

8Gramm

Kohlenhydrate

112Gramm

*Nährwerte pro Portion

Zutaten

Portionen: 4

400g

1

1

1

200g

Trockenfruchtmischung

schmecken

Schritt-für-Schritt-Zubereitung

Kochzeit: 50 min

SCHRITT 1
SCHRITT 2
Trockenfrüchte hacken.
SCHRITT 3
Birne und Apfel reiben.
SCHRITT 4
Die Banane zu einem Püree zerdrücken.
SCHRITT 5
Obst und Müsli mischen
SCHRITT 6
und mit Trockenfrüchten.
SCHRITT 7
Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.
SCHRITT 8
Sie können auch ein paar Stücke Butter und Honig hinzufügen.
SCHRITT 9
Backen, bis es fertig ist.
SCHRITT 10
SCHRITT 11
In Portionen schneiden.
SCHRITT 12

Kommentare zum Rezept

Ratte

25.10.2023

4.8

tolle Idee, füge einfach ein paar Nüsse hinzu, wie hier

Kate

25.10.2023

4.6

Was für eine tolle Idee, diese Riegel zu Hause zuzubereiten. Es gibt nichts Gesünderes als Snack, aber sie sind nicht billig und werden nicht an jeder Ecke verkauft (zumindest in meiner Stadt). Ich backe es und nehme es mit zur Arbeit))

Fiesta

25.10.2023

5

Was für eine gute Idee, meine Töchter und ich kaufen oft fertiges Müsli und machen es dann mit Milch und Honig. aber sie sind nicht billig. aber hier können Sie es selbst machen, ganz nach Ihrem Geschmack. Separat kosten die Flocken ein paar Cent, man kann beliebige Früchte hinzufügen und kandierte Früchte kann man auch selbst machen, ich habe ein Rezept auf der Website gesehen. gesundes Rezept!

holgazana

25.10.2023

4.9

Die Müsliriegel sind super geworden! Ideal für einen Snack!!!

verona11

25.10.2023

4.6

Sehr gute Idee. Solche Riegel sind besonders für den Körper eines heranwachsenden Kindes sehr nützlich, aber wir werden genau wissen, woraus sie bestehen. Und wenn man dann im Handel die Zusammensetzung solcher Produkte liest, ist man entsetzt darüber, wie viele Zusatzstoffe darin enthalten sind

latrou

25.10.2023

5

Vielen Dank für das Rezept!!!!

LenaLev

25.10.2023

4.5

Danke für Ihr Bemühen. Bitte sagen Sie mir, wie lange können Sie die Riegel aufbewahren? Wenn Sie es etwas länger als einen Tag stehen lassen, wird es dann nicht verderben? Oder wird es nicht dasselbe sein?