Viande aux aubergines et pommes de terre dans une mijoteuse

Un plat lumineux, copieux et aromatique aux notes provençales pour toute la famille ! . Ce plat entre dans la catégorie « Rapide, Facile, Délicieux » – c'est ma catégorie préférée ! La préparation ne prend pas plus de 15 minutes et le reste sera fait par votre assistant de cuisine préféré - un multicuiseur. En attendant, pendant que la marmite miraculeuse cuit, vous pouvez vaquer tranquillement à vos occupations, et même courir au magasin et vous n'avez pas à craindre d'être un peu en retard - après tout, elle s'éteindra à la fin de cuisson! Merveilleux, n'est-ce pas ?
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Madelyn PowellMadelyn Powell
Auteur de la recette
Viande aux aubergines et pommes de terre dans une mijoteuse
Calories
385Kcal
Protéine
19gram
Graisse
23gram
Crabes
27gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 6

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 1 heures 15 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Ingrédients requis. Rincez la viande sous l'eau courante, épluchez et lavez bien les pommes de terre, les oignons et les carottes, lavez et séchez simplement les poivrons, les aubergines, les tomates et les légumes verts.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Nous coupons l'aubergine en 4 parties dans le sens de la longueur, puis en travers sur une épaisseur de 1 cm. C'est bien qu'il y ait désormais une abondance de légumes dans les supermarchés et même en hiver on peut se faire plaisir avec des aubergines fraîches

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Maintenant, salez-le bien et mettez-le de côté - cela enlèvera toute l'amertume.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    On coupe la viande, mais pas finement

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Nous définissons le programme "Cuisson". Ajoutez de l'huile d'olive dans le bol du multicuiseur et ajoutez la viande. En attendant, passons au reste des légumes.

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Pommes de terre coupées en gros cubes

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    On coupe aussi le poivron grossièrement

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

    Coupez grossièrement l'oignon

  9. ÉTAPE 9

    ÉTAPE 9

    Coupez également la tomate en gros cubes

  10. ÉTAPE 10

    ÉTAPE 10

    Pendant que nous hachions les légumes, la viande était déjà frite. ça m'a pris 15 minutes

  11. ÉTAPE 11

    ÉTAPE 11

    Réglez maintenant le programme sur « Ragoût » pendant 50 minutes.

  12. ÉTAPE 12

    ÉTAPE 12

    Ajoutez le reste des légumes à la viande, salez, ajoutez les herbes de Provence et le poivre noir, ajoutez un verre d'eau chaude et remuez, vous pouvez aussi utiliser de l'eau froide, mais il faut alors augmenter le temps de cuisson

  13. ÉTAPE 13

    ÉTAPE 13

    Au bout de 20 minutes, ajoutez le jus de tomate, vous pouvez le remplacer par du concentré de tomate. Mais j'ai du jus fait maison et j'y fais davantage confiance. En principe, le jus peut être ajouté immédiatement lors de l'ajout de légumes.

  14. ÉTAPE 14

    ÉTAPE 14

    Le signal retentit indiquant la fin du programme. Hacher finement les légumes verts et l'ail

  15. ÉTAPE 15

    ÉTAPE 15

    Ajoutez aux légumes et à la viande mijotés, fermez le couvercle et laissez-les s'imprégner des arômes les uns des autres. Je fais cela en mode "Chauffage", qui s'allume immédiatement après la fin du programme - je pense que c'est la même chose dans d'autres multicuiseurs. Au bout de 10 minutes, dressez sur les assiettes et dégustez

  16. ÉTAPE 16

    ÉTAPE 16

    Bon appétit!

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