Maquereau mariné sur le grill
Poisson juteux, tout est simple et délicieux ! . Pour les loisirs en plein air, ce plat est parfait. surtout rien de compliqué à préparer.

Calories
766kcal
Protéines
49g
Lipides
62g
Glucides
10g
*Valeur nutritionnelle par portion
Ingrédients
2cuillerée à soupe
goûter
goûter
goûter
goûter
5cuillerée à soupe
5cuillerée à soupe
6gousses d'ail
Préparation étape par étape
ÉTAPE 1

Décongeler le maquereau.
ÉTAPE 2

Préparez une sauce avec de la mayonnaise, de la moutarde, du ketchup, de l'huile végétale, des épices et du sel. Ajoutez-y l'ail haché et l'oignon râpé.
ÉTAPE 3

Mélangez bien le tout et étalez sur le maquereau. Placer dans une tasse et laisser mariner 3 à 5 heures.
ÉTAPE 4

Cuire sur le grill.
ÉTAPE 5

Se prépare rapidement. Le poisson s'avère très juteux.
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