Sgombro marinato alla griglia

Name: Sgombro marinato alla griglia
Total time: 3 h
Yield: 4
Ingredients: 4 Sgombro; 2 cucchiaio Olio vegetale; assaggiare Pepe nero macinato; assaggiare Sale; assaggiare Senape; assaggiare Spezie secche; 5 cucchiaio Ketchup; 5 cucchiaio Maionese; 6 spicchi d'aglio Aglio

Pesce succoso, tutto è semplice e delizioso! . Per le attività ricreative all'aperto, questo piatto è perfetto. soprattutto niente di complicato da preparare.

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Mia Marrone

Autore della ricetta

Calorie

766Kcal

Proteina

49gram

Grassa

62gram

Carboidrati

10gram

*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

Porzioni: 4

4

2cucchiaio

assaggiare

assaggiare

assaggiare

assaggiare

5cucchiaio

5cucchiaio

6spicchi d'aglio

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cottura: 3 ore

PASSO 1
Scongelare lo sgombro.
PASSO 2
Prepara una salsa con maionese, senape, ketchup, olio vegetale, spezie e sale. Aggiungere l'aglio tritato e la cipolla grattugiata.
PASSO 3
Mescolare bene il tutto e spalmare sullo sgombro. Mettere in una tazza e lasciare marinare per 3-5 ore.
PASSO 4
Cuocere alla griglia.
PASSO 5
Si prepara rapidamente. Il pesce risulta molto succoso.